春节让我再次读懂MBTI：接纳自我才是成长的开始

本文来自微信公众号：我是鲁阿姨，作者：鲁阿姨本姨

1.

先聊聊MBTI测试。或许不少读者对它有所耳闻，但我还是想详细拆解一下。

这个心理测试诞生于二战时期，由布里格斯母女基于心理学家荣格的理论提出。最初它是为了帮助女性进入职场——让女性更了解自己的特质，找到适配的工作类型。

如今，MBTI早已不局限于女性群体，男性也能通过它认识自己；而且它的应用场景也从职场延伸到了人际关系中。

MBTI主要从四个维度解析人格：精力来源、认知方式、判断方式、生活态度。

精力来源分E和I：喜欢热闹社交、从互动中获取能量的是E人；靠独处恢复精力、社交过多会疲惫的是I人。

认知方式分S和N：注重事实、眼前经验、看得见摸得着的是S人；关注可能性、规律、未来与隐喻，爱联想和思考意义的是N人。我哲学系的同学无论内外向，基本都是N人——毕竟哲学本就是追问意义的学科。

判断方式分T和F：讲道理、重逻辑、追求公平效率、对事不对人的是T人；重视感情与他人感受、在意氛围和谐的是F人。比如F人可能包庇朋友的错，T人哪怕面对挚爱，也会因对方不讲逻辑而谴责甚至离开。

生活态度分J和P：爱制定计划、追求确定性与秩序、讨厌临时变卦的是J人；喜欢灵活随性、享受过程、不愿被计划束缚的是P人。J人通常不会迟到，因为规划时已考虑突发情况；P人则常因“意外”迟到，比如路线不熟或临时接电话。

这四个维度组合出16种人格，感兴趣的朋友可以网上测试，看看自己属于哪一种。

2.

为什么春节让我再次感受到MBTI的价值？因为我的测试结果是INTJ，俗称“紫老头”——这也解释了我公众号叫“我是鲁阿姨”的原因：内心住着个心理年龄很大的“老人”。

INTJ的我最明显的特点是：极度不喜欢人多热闹。聚会半天是极限，连续两三天社交对我来说像“酷刑”。所以除夕时，我特意在婆婆家附近开了宾馆——不是住不下，而是需要独处空间来放松。

今天老公带孩子单独出去玩，留我一人在家，我特别开心：打扫房间、看书写作、做计划、追剧发呆、敷面膜……不用和任何人达成共识，不用让大脑时刻“在线”回应他人——哪怕是最爱的老公和孩子，长时间交流也会让我大脑超负荷。

我能连续几小时写一万字的文章，充实又满足；却无法忍受一直待在人群里，进行无尽的交流。外人看来我擅长社交、朋友多，人际关系是工作加分项，但这只是我“社会化”的结果，并非真心喜欢。

年轻时我常自责：为什么聚会时别人都开心，我却像局外人？为什么陪孩子超过两三个小时就受不了，是不是个坏妈妈？现在我彻底自洽了——成长就是不断了解、接纳自己的过程。我是I人，不必强迫自己喜欢人群和持续陪伴。

3.

作为N和T的组合，我理性且对逻辑敏感。打动我的往往不是充沛的感情，而是合理的逻辑。N和T的特质让我适合研究战略与宏观问题，同事里不少N和T型的人，即便他们外向或不爱规划，共同的特质也让我们能共事。

INTJ被称为“建筑师”人格，内心和外部世界都靠自己用思维、逻辑和理性“建造”。我花了十年构建自己的“模型”，直到它足够坚固，才开始写文章与读者交流。

4.

INTJ其实容易获得世俗成功：学业上早有规划，很少走弯路；工作中尊重逻辑、重视知识，在脑力时代有优势。读书营群友问我：如果公众号没结果，会不会继续写？我回答“不会写不好”——这正是INTJ的本质：擅长定目标并靠认知和逻辑实现，排除万难只是执行计划，吃苦也在预期内。

INTJ内耗少，感性干扰低，决定了就行动。唯一的“问题”是亲密关系少（太I），但也因此避免了消耗性的烂关系；另外INTJ比较古板，不会制造惊喜。我常去同一家餐厅、用同一把梳子十年、穿同一件大衣十二年……对新地方和惊喜没期待，熟悉的环境让我安心。

5.

社会有各色人，好的家庭能包容不同特质。家是自由呼吸、做自己的地方。INTJ宜人性低——不在意他人感受、不愿为感情妥协、耐心不足，但家人理解并包容我，因为我发挥了INTJ的优势：规划能力强，把孩子教育、理财、出游等打理得井井有条；思路清晰能赚钱，是家庭的经济助力；意志力强说到做到，给孩子做了好榜样。

我不是共情治愈的“小蝴蝶”，不是温暖鼓舞的“教育家”，不是细心照顾的“守卫者”——我是坚定、孤独、理性、苛刻、守旧、强大、勇敢、沉默的INTJ。我爱这样的自己。