不要相信30个关于肾脏的谣言。

原创 肾脏在线医生团 肾上线

古人有云，“三人成虎”，即使是不可靠的谣言，说的人多了，也会让人信服。

以下是关于肾脏的谣言，害人不浅，还是大家耳熟能详，一起来打假吧！

玉米须可以治疗肾脏疾病

真相：爱喝可以喝，但是指望它能降低蛋白质/降压/降尿酸等看病效果？不要指望！只是普通的食物而已。

蒲公英可以治疗肾脏疾病

真相：肾友没有高钾血症(蒲公英含钾量很高)，喜欢吃可以吃，但是看病？或者不要指望！只是普通的食物而已。

黑色食物对肾脏有好处

事实：平常心对待，各种天然食品各有千秋。饮食平衡是最重要的，一味的迷信是不可取的。

比如桑葚，有的人因为迷信它的保健作用而大量食用，结果吃到拉肚子，反而对肾脏不利。

韭菜可以壮阳，肾脏不好的人不能吃韭菜

真相：不要把没有的功能强加给韭菜，也不要把莫须有的罪名强加给它。

韭菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素等营养物质，就像其他绿色蔬菜一样。新鲜蔬菜有益健康，肾友可以吃韭菜。

豆腐是劣质蛋白质，肾脏不好不能吃。

真相：豆腐中所含的大豆蛋白质质量很好，肾病患者可以适量食用。

肾炎不能吃盐，盐越少越好。

事实：盐和健康是双向关系，不能太多，也不能完全没有。无盐饮食，对心血管健康有害。

肾炎不能吃辣椒，辣椒素会损伤肾脏？

事实：没有任何可靠的研究证明吃辣椒与肾炎有关。如果你自己的消化道能够耐辣，可以食用。

辣不辣并不重要，有些辣的食物很咸，问题在于盐高而非辣。

多喝水会增加肾脏的负担，肾病患者应少喝水。

真相：绝大多数肾友和一般人喝水的建议是一样的，不需要限水，想喝就喝。

肾病综合征严重浮肿、心力衰竭、透析、腹水等少数特殊情况需要限水的，医生会在需要限水的时候给予特别的指导。

肾虚就是肾炎

真相：肾虚和肾病的区别，就像葡萄和葡萄牙的区别一样，只是名字里有同样的字！风马牛不相上下的两个概念。

十.多吃腰，以形补形，对肾有好处。

真相：为什么不多吃猪脑健脑呢？腰部嘌呤，脂肪，胆固醇过高，少吃。

十一.得了肾炎，需要多补补。

真相：如果想要肾炎快速康复，对药品、保健品都要非常谨慎。各种补充剂还是悠闲点，不要乱补！

饮食科学，运动勤，睡眠充足，心情好，这些都是增强身体素质，增强抗病能力，加速肾炎恢复的基础啊！

肾脏透支了，可以通过补药来补充。

真相：如果有一天肾功能真的被“透露”了，就无法弥补！

医学不是万能的，肾单位不能再生，真的等透支了才想到“补”，不管用。

腰痛就是肾脏不好所致，腰痛就是肾脏不好所致。

真相:绝大多数人腰酸背痛，不是肾脏的锅。因为肾脏本质上没有痛觉神经，所以很难让你感到疼痛，患上肾炎或者肾炎恶化！所以这也是肾炎被称为“沉默杀手”的原因。我们应该注意体检和复查结果，而不是依靠疾病来判断。

腰部肌肉和腰椎问题以及心理因素是导致腰痛的常见原因。

十四.肾炎是由于性生活过多引起的。

真相：得肾炎，与是否有性生活，性生活多次无关。

但是性生活，戒欲可以对肾炎有益。

真相：肾友适当的性生活(以不累为度)不伤肾，还能愉快心情，增进与伴侣的感情。

与整天抑郁焦虑、疑神疑鬼、压抑自己相比，放松心态更有利于病情的康复，乐观积极的情绪是慢性病康复的良药。

降压药吃多了会伤肾。

真相:长期尿蛋白和高血压控制不好，真的会伤肾！RAS阻断剂(沙坦或普利药)等一些降压药，很多肾病患者需要终身使用，既能降低蛋白质，又能降低血压，帮助患者稳定肾功能，降低尿毒症风险。点击了解更多信息☞遵医嘱服药，不听流言蜚语。

有些人吸烟仍活到99岁，有些人不吸烟或肾炎，所以吸烟关系不大。

事实：人类历史上还没有多少物品，能像烟草一样危害全身上下心肺肾等各种器官系统。

医学不是100%。确实不是每个吸烟者都会生病，但是吸烟会大大增加生病的概率。少数幸运儿不会生病，这并不意味着你可以。你想用生命健康作为筹码吗？

十八.二手烟对他人伤害不大。

事实：在公共场合吸烟等于下毒，二手烟同样会危害肾脏健康。成年人最大的体面就是不允许别人为自己的行为买单。

尿中泡沫多就是尿蛋白多，是肾脏不好。

真相：不一定。

正常人也可以看到泡沫多的情况，关键还是要检查尿液，尿检结果说了算！

20.有蛋白尿就是肾炎。

真相：不一定。

虽然肾炎的主要表现是持续性蛋白尿，但是有些蛋白尿病人，可能是直立性蛋白尿(儿童、青少年)、生理性蛋白尿(正常人在运动、发热、感染、极寒等情况下会出现一次性尿蛋白增多)，这些都不在肾炎范围内。

肌酐高就是肾炎，肾衰竭，

真相：不一定。

虽然肾功能衰竭会导致血肌酐升高，但并不是单纯的肌酐升高就能诊断出这个人是肾炎或者肾功能衰竭。一些体检机构将血肌酐的正常值定得太低，不适合身材较强、肌肉含量较高的人群。

建议找专业可靠的肾内科医生进一步评估肾功能。

22.肾穿刺会造成元气大伤。

真相：这种小手术在肾内科已经发展得比较完美，不会伤害生命力。

假如做肾穿的利大于弊，该做就做，不要盲目抵触，有时候诊断不清会耽误治疗。

肾炎不能运动，需要多躺多休息。

真相：不需要就浪费，越不运动，体质越差，肾炎越难恢复。

得了肾炎，就不能工作了。

真相：贫穷，是肾炎进展的独立危险因素。肾脏朋友可以完全工作。

但是，有些工作经常要上夜班，确实对身体不好。

多出汗可以多排肾毒多排肾毒

真相:99%的汗水都是水。你能指望1%的成分排出多少毒药？蒸、桑拿、高温下短时间出汗，小心脱水造成急性肾损伤，或者放松一下。

游泳的水会使肾脏变冷到肾脏。

真相:游泳是一项非常好的有氧运动，肾友可以进行。但由于腹部渗透患者肚子上的腹部渗透管，不建议腹部渗透肾友游泳，防止与软管相关的感染。

肾炎不痛不痒，没关系，没关系。

真相:肾炎可怕，不疼不痒，患者容易疏忽。如果有各种不良反应，经常提示并告诉患者注意，肾功能衰竭就不会那么多了。

血压升高，与肾脏无关。

真相：关系很大。肾是血压调节的中心，发现高血压的人，一定要检查尿液，有些人的高血压是肾炎继发的。

而且血压长期高也会导致肾炎。

肾病病人治不好的结果是尿毒症。

事实：虽然大多数肾炎无法治愈，但是早期肾病患者可以通过合理的控制，与肾炎和谐相处，不发展成尿毒症。

一些病人由于发现晚、尿蛋白、高血压控制、滥用药物等因素，逐渐进入尿毒症数月或多年。

30.得了肾炎，最后期限将至。

真相：发现肾炎不要绝望，它不是绝症！如果你愿意，可以活得很久！

不要让谣言当道，但真相相反，你不敢说话！愿与肾友一起加油，活到长久~最后，别忘了点赞转发支持，明天见~

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