雪道滑痕与靶纸弹孔见证孟繁棋的突破之路

当地时间2月11日，米兰冬奥会冬季两项女子15公里个人赛落下帷幕，中国选手孟繁棋以44分37秒的成绩获得第26名，这一排名刷新了中国队自2010年以来在该项目上的冬奥会最佳战绩。

在这场比赛中，孟繁棋仅在第二次射击时出现一次脱靶，最终在91名参赛选手中位列第26，同时也创下了个人世界大赛的最好成绩。上一次中国选手在该项目进入前30名，还是2010年温哥华冬奥会，当时刘显英获得第20名。

2月11日，中国选手孟繁棋在赛后。新华社记者 江汉 摄

亚冬会金牌开启第二次冬奥备战新征程

2025年2月13日，哈尔滨亚布力滑雪场，冬季两项女子4×6公里接力决赛进入尾声。当孟繁棋接棒时，中国队落后领先队伍28.9秒，全队的夺冠希望都寄托在她身上。面对巨大压力，孟繁棋赛后回忆，当时自己没有丝毫慌乱，反而异常平静。

这份平静源于长期系统训练形成的肌肉记忆和比赛习惯。冬季两项是难度极高的项目，运动员需在高速滑行至心跳加速后，瞬间调整呼吸，凝神完成精准射击，对身体控制和心理稳定性的考验达到极致。

亚冬会决赛的射击环节，孟繁棋展现出扎实功底：卧射五发全中；立射出现一发脱靶后，她迅速用备用弹补射命中，化解危机。射击结束后，她全力冲刺滑行，最终实现反超，助力中国队夺得接力金牌。

在孟繁棋看来，风雪赛场中能清晰感知自身状态，比赛时的冷静源于日常充分准备。这枚亚冬会金牌是她职业生涯的重要突破，更是备战更高水平赛事的新起点。

“亚冬会金牌是对我多年努力的肯定，也是运动生涯的里程碑和新起点。”孟繁棋表示，中国冬季两项与欧美强国仍有差距，“需在滑行技术、射击精细化等方面持续提升，学习先进训练理念和方法。但这枚金牌证明了队伍的实力和进步，相信能激励更多年轻人投身该项目，为中国冬季两项未来注入信心与动力。”

事实上，凭借刻苦、天赋与勤奋，孟繁棋早就在国际赛场崭露头角。2016年，18岁的她在利勒哈默尔冬青奥会夺得冬季两项男女混合接力冠军；2019年世界冬季两项青年锦标赛，她又斩获青年组女子12.5公里个人项目冠军，为中国队实现突破。

2022年北京冬奥会是孟繁棋的首次冬奥之旅，她参加了女子4×6公里接力（第12名）、混合接力（第15名）、女子15公里个人赛（第47名）、女子7.5公里短距离赛（第61名）等项目。这次经历让年轻的她既兴奋又认清了与国外强手的差距。

记录赛场成长的“备战日记”

孟繁棋1998年出生于吉林省通化市柳河县，小学时成绩一般但滑雪能力突出，在父母建议下尝试滑雪。2010年，12岁的她经通化市越野滑雪队教练推荐，进入长春市冬季运动管理中心成为专业越野滑雪运动员，三年后转项至冬季两项。

冬季两项兼具滑雪与射击，在年少的孟繁棋眼中十分酷炫。“接触项目后我慢慢爱上了它，枪感很好，每次进步都让我开心且有成就感，也增添了信心。”从此，反复的滑行与射击成为她挑战人生的砝码。

本届冬奥会冬季两项项目，孟繁棋与年龄相仿的褚源蒙一同入围，两人被队友称为“姐妹花”，长期共同训练参赛，技术上相互督促，赛场中彼此信任。

从2022年北京冬奥会混合接力与闫星元等队友获第15名，到国内赛事多次并肩作战，再到亚冬会逆转夺冠，孟繁棋与褚源蒙的运动轨迹高度重合，默契在训练与比赛中不断加深。

亚冬会接力赛中，褚源蒙作为第三棒奋力缩小差距，为孟繁棋最后一棒逆转创造条件。交棒瞬间，多年积累的信任成为孟繁棋放手一搏的底气。她坦言，两人相互鼓励支持，长期共同训练比赛建立的默契，是应对国际赛场不确定因素的可靠保障。

进入米兰冬奥会周期，孟繁棋跟随队伍稳步推进训练，强化体能储备，优化射击稳定性，提升滑行与射击的衔接效率。针对米兰冬奥会高原场地特点，队伍安排多轮高原集训，提前应对高海拔氧气挑战。

赛场外的孟繁棋有着年轻人的鲜活，翻看她的微博、小红书等社交账号，能感受到她热爱生活、积极向上的态度，这份热忱也化作赛场动力，让她以乐观心态面对训练艰苦与比赛压力。

正如她在微博中所写：雪道上的滑痕和靶纸上的弹孔，都是写给赛场的“备战日记”。日复一日的坚持与成长，让孟繁棋在逐梦路上愈发坚定。

“我意识到自己在体能储备、射击稳定性等方面存在不足，需继续加强每日训练，做好每个环节细节，不断总结提高。”回顾米兰冬奥会备战过程，她也制定了高远目标：“全力争取在米兰冬奥会上站上领奖台。”

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