今日21时29分，当阳迎来大暑！

七月相逢大暑天

大地炽热似火伞

今天（7月22日）21时29分

我们迎来了

夏季的最后一个节气

大暑

大暑至，夏意正浓

进入大暑后

全国南北各地都处于

早晚温差最小、全天温度最高的状态

正值一年中最热的时候

在翻滚的热浪中

荷花盛开、蜻蜓飞舞

日光如浓稠的浆液流淌

把盛夏的光影铺得满满当当

大暑

既是夏日暑热的顶点

也是秋日将至的转折

一日三餐应选择清热祛暑的食物

要注意适当在室内降温

补充水分、劳逸结合

忌大量饮水

大量饮水会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，造成体内水分和盐分大量流失，严重时会引发热痉挛。尽量多喝温水或白开水，别贪冷饮、冷水。

忌大量食用生冷瓜果

大量吃生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重的会出现腹泻、腹痛等症状。

忌吃大量油腻食物

大量油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留在胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人会感到更疲惫，还易引起消化不良。

忌单纯进补

过早进补，会使暑热不易消退，或者已逐渐消退的暑热会再次来袭，那就得不偿失了。

天气有变

据当阳市气象台消息

受台风外围偏东气流影响

未来几天我市有

分散性阵雨或雷阵雨

局部伴有短时强降水、

雷暴大风等强对流天气

气温有所下降

预计7月22日

我市有大雨，局部暴雨

并伴有短时强降水

预计7月23日

我市有中雨

此时不妨放慢脚步

找一处荫凉之地

看田田荷叶随风摇曳

赏粉红荷花静静绽放

听声声蝉鸣此起彼伏

熬过酷暑

清清爽爽的秋天就要来了

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来源 ¦ 雄风当阳综合、当阳市气象台

编辑 ¦ 李李林

海报 ¦ 实习生周婧

审核 ¦ 王 瑞、魏 茜、李香怡

监制 ¦ 周媛君

投稿邮箱：xfdybjb@163.com

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原标题：《今天21时29分，当阳正式进入......》

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