从下个月开始，你的工资还是多一笔钱！ | 天河早晨

05-14 08:59

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五月十三日，以晴至多云为主，气温18-30℃。；

五月十四日至十八日，海面南风增强，雷雨频繁，气温23-31℃。

发钱啦！

下个月起

高温津贴将在广东连发5个月。

每人每月300元

劳动者从事户外工作，用人公司不能采取有力措施将工作场所温度降至33℃以下(不含33℃)的，一般称为高温工作。

高温津贴是从事高温作业的劳动者依法享受的岗位津贴。广东省高温津贴标准为每人每月300元。如果高温津贴需要按日换算，每人每天13.8元。用人单位应在每年6月至10月向高温作业人员发放高温津贴，并在工资清单中列出具体项目和金额。详细信息>>

"培养良好的家风共迎十五运”暨天河区家庭教育宣传月启动。

五月十一日，“修养家风。共迎十五大运会暨天河区家庭教育宣传月启动。活动为亲子家庭打造了一场寓教于乐的家庭教育盛会，通过家庭教育故事分享、亲子慈善拍卖、亲子家庭财商实践等方式。活动期间，天河“家校社”协同教育导师小组成立，导师小组将对天河区的家庭教育提出建议。

减肥，赛跑！天河掀起全民健身热潮

五月十一日，天园街骏景花园小区举行了第五届骏景半程马拉松赛，本次比赛以“趣味”为主。以健康为核心，以“君景全运，享受未来瘦身”为主题，设置了三个赛程项目，覆盖全年龄段选手，以猪头、猪前腿、猪后腿等为特色奖品，吸引267名选手积极参与。原来的“斤斤计较”减肥比赛引起了选手们的热烈追捧。运动员可以通过科学的训练和饮食管理来达到减肥的目的。比赛结束后，他们可以获得猪肉奖励，让健康的生活方式从赛场延伸到日常生活。

岭南广场舞新编，大家一起跳！

近日，由广东省文化馆、天河区文化馆联合举办的“新岭南广场舞”课程服务推广活动在天河区文化艺术中心举行，吸引了天河区近50名街道、社区广场舞团队骨干和舞蹈爱好者。教学课程中的作品不仅保留了岭南音乐的独特魅力，还创造性地融合了时尚爵士等元素，深受学生喜爱。

七盏路灯温暖人心，照亮社区夜归路。

继续用“小实事”提高群众安全感！近日，天河区兴华街河流社区通过“民生微实事”修复沙太南路332号无物业社区7盏长期失修路灯，解决夜间出行问题。社区联动市路灯低价改造并纳入管理，居民回家路两天点亮。

职业技能大赛“剧透”产业发展新需求，新赛事有亮点

最近，全国各地都举行了职业技能竞赛。今年的技能竞赛，新的竞赛、新的职业、新的技术成为了亮点。许多新的竞赛都是基于新的生产力发展，满足产业发展的需要，选拔缺乏技能的人才。在广东省第四届职业技能竞赛中，智能产品安装和调整是基于新职业国家标准的新竞赛之一。详情>>祝贺！广东大学增加了9个世界前1%、1‰和1‱学科

最近，科睿唯安公布了ESI（Essential Science Indicators，基本科学指标)2015年1月至2025年2月的统计数据:广东高校保持良好状态，稳步前进，其中10所高校稳居全国百强；中山大学首次跻身世界前60；6所大学增加了9个世界前1%、1‰和1‱学科。到目前为止，全省29所高校共有243个学科进入全球前1%，其中37个学科被选为全球前1。‰，含2个全球前1‱这门学科，并且在全国排名前80的大学中排名前1。‰学科。详细信息>>产量翻倍！这一“明星水果”有望大幅降价

夏天来了，今年广东荔枝即将迎来大丰收。据水果摊工作人员介绍，荔枝目前处于上市初期，价格仍然偏高。预计5月底6月初，广东荔枝将大量上市，主要是“妃子笑”，批发价有望降至每公斤15元左右，让大家实现“荔枝自由”。根据广东省农业农村厅发布的《广东荔枝采购导图》，预计粤西荔枝总产值99万吨，预计粤东荔枝总产值99万吨，预计珠三角荔枝总产值14万吨，预计广州荔枝总产值11万吨。详情>>

近视度数飙升的“网瘾老人”，这些护眼建议请收好。

伴随着电子产品的普及，出现了一种新的现象——“老年近视”。与年轻人的近视不同，老年人近视是一种病理性近视，手机强光会加速晶状体老化，导致白内障早期发生。在黑暗中玩手机，不断变化的光影会对眼睛造成持续的刺激，从长远来看会导致干眼病，加深近视和散光，同时诱发急性青光眼。对于老年人来说，黄斑病变的发病风险也会大大增加。

所以，老年人应该如何保护自己的视力？

明亮舒适:保持室内明亮，适合阅读、看电视、手机等光源。同时要戴适合自己度数的老花眼镜，不能随便借。

适当运动:运动有助于促进血液循环，为眼睛提供足够的氧气和营养。每天做1-2次眼部保健操，眼睛也需要专门的运动。

均衡营养：保持均衡饮食，多吃富含维他命A的食物。、C、红萝卜、菠菜、鸡蛋、核桃等锌的食物，可以为眼睛的健康增添能量！

保持眼部卫生：经常洗手，尤其是触摸双眼前要清洁双手。不能使用过期滴眼液，毛巾洗脸时要闭上眼睛，晾干通风频繁更换。

定期检查和及时治疗:定期眼科检查有助于及时发现和解决视力问题。老年人应及时治疗导致视力下降的眼病，如白内障和青光眼，以保持视力健康。

资料来源：光明日报，人民网，南方，、人力资源和社会保障部、广东省总工会、广东省教育传媒、天河区委宣传部、天河区卫生局、天河区文化馆、广州天河区妇幼保健院、天园街、天河南街道社区卫生服务中心

与亨文化相比，封面设计麦伟胜

编辑彭焰、孙嘉邈、李舒怡、何淑妩、丁宁远、吴旭莉

通讯员李文懿，邓紫莹，王妍莹，

美编丨陈琳

初审|张煌平