每天在公司待11个小时，我就成了随时待机的牛马。

最近，网上发布的一条招聘信息让网友大吃一惊。

数据显示，虽然这家公司招聘的岗位也是8小时工作制，但8小时分为早、中、晚三个时间段。计算一下，员工每天至少要在公司呆11个小时，才能工作8个小时。

不少网友调侃说，这家公司重新定义了“8小时工作制”。

为何是8小时

对于国内劳动法，8小时工作制是这样规定的：

全国实行工人日工作时间不超过8小时的工作时间制度；工人平均每周工作时间不超过44小时。

换句话说，上述公司对8小时的新定义并不违法。在我们目前的劳动法中，只规定了一天的整体工作时间，却没有严格规定如何划分这8小时。

但一般情况下，企业实行的8小时工作制通常从早上8:00或9:00到下午5:00或6:00，包括1小时的午餐或休息时间，员工实际在公司停留的时间约为9小时。

就像这家公司一样，把原本完整的工作时间延长，无疑是希望员工尽可能多的呆在公司里，以便随时处理工作。

这一“创新型”的工作时间安排，让农民工一夜之间回到工业革命初期。

200多年前，刚刚使用工业机器的企业主发现，只要工人和机器继续工作，他们就可以制造更多的产品，赚更多的钱。因此，工人的工作时间从每天几个小时飙升到14个小时、18个小时甚至更多。没过多久，身心严重受损的工人就爆发了罢工。

罗伯特·欧文，一个被后人称为“现代人事管理鼻祖”的英国人，意识到了这种残酷的工作方式对工人的剥削，提出了工人每天“工作8小时、娱乐8小时、休息8小时”的口号，成为了工作8小时的开始。

此后，经过100多年的努力和奋斗，直到1919年，8小时工作制才正式得到认可，成为国际劳工标准的一部分。

工作也是8个小时，为什么我们越来越累？

虽然8小时工作制已经成为世界各地普遍遵循的工作方式，但像深圳这家公司一开始，绝不是少数公司想在“频繁工作”中思考，让员工免费工作。

今年早些时候，中国“隐形加班第一案”再次成为热门话题。

李女士在一家互联网公司工作，离职后将原公司告上法庭，要求她在工作期间支付“隐形加班”费用。

陈女士负责公司的经营，许多工作都需要在线完成，即使下班了，也要时刻关注手机群，处理突发情况。

一直处于运行状态的巨大压力对她的健康影响很大。离开公司后，她不再忍受，最终通过法律渠道获得加班补偿。

判决的结果一出来，就引起了很多职场人的关注:我们默默接受下班后的回复信息和非工作时间在线会议是不理所当然的。

无论以什么方式出现，那些8小时以外的工作，其实都是在消耗我们的精力，让我们无法完全放松。

除了这种“不真实”的8小时工作制，让我们越来越累，还有一种情况让我们觉得自己的状态在下降，四处奔波。

有消息称，深圳公司“重新定义”8小时工作制，竟有不少网友对此表示接受和理解：

一位网友留言说：“这样也不错，总之回家也是刷手机。”

还有人说，如果公司条件好，多呆几个小时也没关系，家里的水电费都省了。

这种声音在996之前流行的阶段并不少见。很多人除了睡觉，甚至习惯了把所有的时间都花在公司的生活上，以至于很多大厂在取消996之后，突然空出来的时间都不知道该怎么办。

与没有时间休息相比，有时间，但是没有休息，也许是我们越活越累的一个重要原因。

从学会休息开始，变得轻松。

最近一本畅销书《时间贫困》，里面讨论了“业余时间”这个话题。

对大量数据进行分析后，作者发现，每天的业余时间太少(不到2小时)或太多(超过5小时)会让人感到不开心。当我们的业余时间介于两者之间时，影响我们幸福的不是时间的多少，而是时间的多少。

作者指出，“你有空闲时间吗？”与其说是客观事实，不如说是一种主观感受:当我们没有时间做自己想做的事情时，我们往往只是“觉得”没有时间。

比如我们说没时间运动的时候，总能发现有比我们更忙的人可以坚持每周运动，而这些人往往不会因为花时间运动而占用做其他事情的时间。他们的状态不会显得匆忙。

作者总结道：“如果一个人能安排时间来完成锻炼计划，他就会觉得自己有足够的时间。

当然，并非所有的事情都会给我们这种感觉，我们在闲暇时间所做的不同的事情，其价值实际上是不同的。

有一些事情可以明显提高我们的自我认同感，使我们感到全身充满活力，作者把这种活动称为能够提高“自我效能”的东西。

多做一些可以提高“自我效能”的事情，可以让我们觉得“我有足够的时间，我可以做好一切”，改变四处奔波的状态。

这类事情包括：锻炼，关心他人，感受敬畏。

除了运动，帮助别人可以让我们更自信，觉得自己有能力，有时间把事情做好；当我们走进大自然，感受大自然的广阔，或者坐下来看一场精彩的比赛，感受人类的伟大成就时，这种油然而生的敬畏也能让我们觉得时间在减缓，内心充满力量。

写在最后

150多年前，马克思指出，每个人的时间分为两部分，一部分用于生存和生活，另一部分是真正的生活时间。

如果你也处于“工作中感受不到成就感，闲暇时感受不到幸福”的境地，想要找到内心的平静，不妨先做马克思说的话:一个真正的人应该控制自己的工作时间，而不是以目的的方式生活。

接着，学会了把闲暇时间，过上幸福的生活。

正如美国休闲研究专家布莱特比尔所说：将来不仅属于受过教育的人，也属于懂得善用空闲的人。

本文来自微信微信官方账号“猎聘”（ID：liepinwang），作者：小欧姐，36氪经授权发布。

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