今日芒种 | 播种希望，希望一切都有收获。
mang zhong
节
气
四野皆栽秧
时雨及芒种
芒种节气，
二十四节气中的第九个节气，
这也是夏季的第三个节气。
△原创：@陈楠工作室
01
历史渊源
最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气
芒种是古代农耕文化对节令的体现，在农耕中具有重要意义。农历书上说：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故称芒种也。"意思是说，芒种节气适合种植有芒的谷类作物；此时也是种植作物时机的分界线，过此就失效了。民间谚语“芒种不种，再种没用”，就是这个道理。芒种是一种繁忙的耕作节气，民间又称“忙种”。这一季，正是南方种稻和北方收麦的时候。
芒果种子，“芒果种子”是指一些有芒果的作物，如大米、小米、国家等。而“种子”，一个是种子的“种子”，一个是播种的“种子”。在稻作区南部，“芒果种子”是繁忙的育苗季节。北方是旱地农业，粮食作物以小麦为主。这个季节是北方夏季成熟作物小麦获得的时候。“芒果种子”的到来标志着又一轮繁忙的农业。南方人忙着种稻子，北方人忙着收麦子。
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02
芒种三候
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当时，螳螂生了
螳螂在深秋生卵，
此时，小螳螂感阴破壳而出。
二候，䴗（jú）始鸣
䴗指伯劳鸟。
芒种季，
喜阴的伯劳鸟开始出现在枝头，
并且感阴而鸣。
三候，反舌无声
反舌是一种能学会其他鸟鸣的鸟，
与伯劳鸟相反，鸣音甜美，
但是因为感觉到阴气而停止鸣叫。
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03
传统习俗
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在芒种季节，民间有安苗、打土仗、煮梅等习俗。
芒种时节
SUMMER
安/苗
每到芒果种植季节，种植水稻后，为了祈求秋天有一个好的收成，各地都要举办苗圃祭祀活动。家家户户用新麦粉挥发包，将面条揉成五谷六畜、蔬菜水果等形状，然后用蔬菜汁染色，作为祭祀用品，祈求全谷物丰收，村民安全。
打/泥/巴
贵州东南部的侗族青年男女每年都会在芒果种植前后举行打泥仗节。那一天，年轻夫妇在好男女青年的陪同下，集体种植幼苗，边种秧边打架，互相扔土。活动结束后，检查结果，最受欢迎的人是土壤最多的人。
煮/梅
在南方，每年的五六月是梅子成熟的季节，三国有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有独特的营养和保健功能，如净血、整肠、降血脂、缓解疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等。但是新鲜的梅子大多味道酸，很难直接进口，需要加工后才能食用。这个加工过程就是煮梅子。
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04
芒种养生
最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气
芒果种子是一年中最潮湿的节气。芒果种子季节炎热。人的新陈代谢加快，营养物质流失多。他们经常感到困倦和没有食欲，这被称为“苦夏”。要注意调理脾胃，祛湿祛暑。
静/心
"心静自然凉爽"
芒种季节适合调节情绪。
可适当晚睡早起，中午午睡
保持心境平和，安静顺畅。
吃/苦
"苦夏吃苦夏不苦"
适量食用一些苦味食物。
如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等
对于人体大有裨益
饮/酸
酸味有利于敛汗，止泻，祛湿
比如乌梅、山楂、柠檬、红提等等
能祛暑养血，生津解渴
食/粥
粥是夏天最好的饮食
绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等。
加入粳米煮粥
凉后食用
具有健脾胃、祛暑热的功效。
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05
芒种读诗
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晓出净慈寺送林子方
宋·杨万里
归根结底，西湖六月中旬，风景四季不同。
接天莲叶无限碧，映日荷花别样红。
梅雨五绝
宋·范成大
乙酉甲申雷雨惊，乘除贺芒种晴。
种植幼苗时，先插入蚤鲟稻，少忍几十年蒸米。
时雨
宋·陆游
时雨和芒种，四野皆栽秧。
家家麦饭美，到处都是菱歌长。
我变成了惰农，永天支付竹床。
衰发短不排，爱这一雨凉。
庭木集奇声，架藤发香。
莺衣湿了，劝我坚持一下。
现在幸好没事了，际海都是农桑。
野老固不穷，击壤歌虞唐。
芒种
吴藕汀
熟梅天气豆生蛾，一见榴花感叹。
芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫虚。
最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气
愿你种下一亩愿望
耕耘一片农田
勇往直前，不负时间
愿每一个人都能在忙碌中忙碌。
得到最踏实的快乐
在高考中，芒种不期而至。
祝愿所有的考生都能
“芒”有所收获，“种”有所收获。
从希望开始，从丰富开始
开始新的生活
原题：今日芒种 | 播种希望，希望一切都有收获。
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