00后高调官宣上岸，人均“公主病”
一年三四月份，总有一群人对失眠感到焦虑。
并非要面对Q1财务报告的老板，而是盼星星盼月亮盼分考研，考公，考编，考教资党。
随著成绩陆续出炉，又有人欢喜有人忧，成功上岸道喜的也有，竖起“二战给油”flag的也有。
但是在踏上新的征程之前，总要想办法激励自己，否则很可能越学越累，一错再错。
此时，一个名词又一次在“接上岸”帖子中杀出了重围。——"公主学习法。"
老实说，这种早就火过一轮的学习方法，在许多人看来并不像是什么锦囊妙计：
"什么是公主学习法，可靠吗？"
"公主还要学习吗？"
但是岁月如梭，有些人在观望之后渐渐忘记了它，有些人在短暂的尝试之后决定放弃，还有一些人，在尝试之后传来消息。
首批公主学习法的受益者，已上岸。
01 公主学习法，治疗学不进去。
这个年轻人为了学习和上岸，的确付出了太多。
嘴上说要平躺，背后却报了10门线上课程，加入了100个学习小组。
目标定得比天还高，但到了实践阶段却发现最大的困难是——根本学不会。
而且“公主学习法”，就是对每个学不到的人进行对症治疗。
简而言之，就是“把自己当作一位高贵的公主来学习”。
其核心竞争优势只有两个字——“演”：
你们要想像自己是一个出身皇室，马上成为下一个女王的公主，就要承担起管理王国的重任。
它是公主学习法律的第一步，也是最重要的一步。
图源电影《公主日记》
为达到传说中学习效果爆发的效果，你必须从心底里认同自己是自己。真正的公主。
要实现这一点，你需要从上到下，从里到外武装起来，让自己向一个公主学习。
第一，你的生活作息和习惯。
在坊间流传的任何一张“皇家作息表”中，都没有“赖床”这个词。
早起，是公主作为城堡主角的自我修养。
图源电影《茜茜公主》
您的闹钟，不能使用系统默认的“信号”或“雷达”，过于嘈杂，不符合公主身份。
在设置成宫廷音乐的闹钟中醒来，可以让你对温暖的被窝毫不依恋。
打开窗帘，看看温暖的阳光洒在你的城堡上，外面辛勤的园丁和忠诚的守护已经忙碌了很久。
图源电影《茜茜公主》
吃过营养搭配的早餐，精力充沛的公主来到梳妆台前。
作为一个国家的公主，它是人民的精神支柱，在外面代表着王国。因此，我们应该有条不紊地照顾自己的外表，让自己看起来像公主。——
穿上漂亮整洁的衣服，但不要用力过猛，以舒适得当为主；心情好的时候也可以画淡妆，切记不要太浓。
浓妆会导致皮肤油脂分泌过多，往小说容易长痘痘，往大说，有客人造访丢了自己的脸就不好了。
公主的头发也不能乱七八糟，毕竟头发乱七八糟，头绪也容易乱七八糟；如果条件允许，可以喷一点淡淡的香水，戴上简单的饰品。
不需要繁重，但要有适当的仪表。
这是一部有点重/图源电影《公主日记2》
无论是在家学习，还是去图书馆、自习室、咖啡馆，学习氛围也很重要，尽量选择安静的地方。
最好的办公桌布置得整洁明亮，公主的桌子上不会堆满杂物。
做好了一切成为公主的外在准备，终于迎来了重头戏——像公主一样，为了掌管我们的国家而学习。
您需要做到，时刻在心里告诫自己：“我是要成为继承人的公主，要有高标准的自我要求。”
阅读、查阅资料，是肩负着选读政治、军事、语言等各学科的使命，必须逐字逐句地理解和消化；
上课或上网课，是大臣在向你汇报工作，一定要一丝不苟地认真听讲，不能走神；
偶尔大臣没有表达清楚(自己不懂)，要马上记在笔记本上，课后与大臣仔细核对。
图源电影《公主日记2》
在学习的时候不要忘记重视仪态和心态管理。
坐着要端正，不能驼背，不能翘腿；笔记不能潦草，字迹要工整；喝水时尽量口子，不能放纵牛饮。
当睡意袭来时，记得警醒自己："如果要做一代明君惠及臣民，岂能被区区打瞌睡虫误解？"
问题做错了，随堂考试成绩不好也不要气馁，不要皱眉，要冷静地对自己说：
下一次，作为公主，你不能再犯这样的低级错误了。
如此面对堆积如山的考试资料，自然也会保持耐心：
"这是你的奏章，你的世界，国事再繁重，也终究要一件一件地解决。"
后来振作起来，保持优雅和冷静，毕竟自己是公主，注定要承受普通人不会承受的压力。
即使再沮丧，再累，也要为你的国家和人民振作起来。
图源电影《公主日记》
总而言之，就是从表面、行为、心理层面暗示自己是个公主，全方位沉浸在角色中。
把上述每一步和细节反复练习，融入到下意识的一举一动中，逐渐深入到“公主学习法”的精髓中。
您将发现，“公主学习法”带来的互动体验，可以使枯燥的学习充满新奇，使您获得难得的专注和专注。
恐怕连迪士尼公主都想不到，在这个年轻人心中，自己最吸引人的特质已经不再是皮肤白皙美丽。
他们的身份实际上延伸出了奋发向上的一面，成为当代年轻人强迫自己提高学习效率的武器。
02 公主学习法是否有效？
但是对那些渴望学习，并且自带一些表演型人格的人来说，“公主学习法”的积极作用立竿见影。
"一想到自己的一举一动都会被国民看见，就更能约束自己。"
他说：“的确会加强集中力，尤其是坐姿得到了很大的改善。归根结底，我是个公主，可不能变成驼背。
"我试过之后发现自己实际上压力降低了，不再和别人攀比，而是更加关注自己手头事务的进展。"
你只需要为自己安排一个“公主身份”，从蓬头垢面到开朗自信，从拖泥带水到雷厉风行。
许多人在演出中不经意间进入了戏剧，掌握了代入角色与提高效率之间隐藏的联系。
即使在学习之外，“公主学习法”的隐藏惊喜也开始了。——除执行能力明显提高外，就连魅力值也提高了。
图源电影《公主日记》
"周围的人对我的态度发生了变化，更加友好，难道我真的成了大家都爱的公主？"
回答是，这并非不可能。
如果你认真尝试过“公主学习法”，你会发现在认真扮演公主的过程中，认真细致的仪式感已经帮助你在心理上完成了一个。身份转换。
健康的作息和饮食，令人放松的香味，愉快的服装和发型，每一个细节都在给你积极的心理暗示——你是一个真正的公主。
而且，当学习的目的，变成了一个具有强烈责任感和使命感的“治理王国”，你就不再孤单地战斗了。
似乎有很多国民对你充满期待，从第三个角度看你的一举一动。
不要低估这种监督功能，就像在电梯里看到摄像头的存在一样。即使不知道摄像头是否打开，人们也会情不自禁地更加文明。
从第三个角度来看，正在练习“公主学习法”的你，在学习这件事上的潜力，也在“凝视”和期待中逐渐苏醒。
在电影《后翼弃兵》中，女主角可以从第三个角度看自己手中的棋局，俗称“开天眼”
皮格马利翁效应在心理学上也被称为“期望效应”。
当你坚信自己是什么时，你最终会成为什么；你对自己的期望越高，你的表现就越好。你也可以解释为什么，你可以在“公主学习”中变得更好。
"我从里到外都相信自己是个公主，那么我就会和想象中更好的自己不期而至。"
图源电影《公主日记2》
还有一些人认为公主学习法的原则是另一条“假设法则”。
首先假定他已经实现了梦想，然后把状态调整到你期望的频率上，就更容易实现梦想。
说白了，“公主学习法”就是利用信仰的力量。
你是唯一的主角，在这个相信自己是公主的培养游戏中。
其它人都是你的npc，你要对建设自己的世界负责。
但是“公主学习法”并非对所有人都有效，总有一些公主以意想不到的姿态提供反面案例。
有的人只是做了一整天的准备工作：
我不会开始学习这种公主造型的方法。”
微博@柚子Crazyy
有些人的内心戏太丰富了，一不小心就陷入了无限想象的状态。
有些人成了公主之后，整天无意学习，只想谈恋爱。
正如一千个人心中有一千个哈姆雷特。
一千个人扮成公主，也有一千个公主。
03 这个年轻人，为上岸付出了什么？
但在尝试“公主学习法”的道路上跌倒的“公主”，自然不会轻易放弃。
与其放弃学习，不如在这种方法的启发下，开发出一些适合自己的组合。
比如“天才学习法”，就是把自己想象成比爱因斯坦更聪明的天才：
"我相信自己非常聪明，非常聪明，我学习只是因为学习有趣。"
一旦找到状态，就很容易举一反三。想要在任何场景中扮演什么角色，就是按需分配的东西。
有些人在上化学课的时候，想象自己在读什么。哈利波特学习法，霍格沃茨魔法学校；
并且花巨资购买整套行头/图源@因为我是忍者。
还有一些人在减肥缺乏动力的时候，想象自己是明星(明星学习法)被狗仔偷拍；
当有人学习声乐时，想象自己是周深(周深学习法)…
图源电影《哈利波特与魔法石》
这一系列用于自我监督的“角色扮演”游戏，虽然让一些人在幻想和现实之间迷失了方向，但也给很多人带来了希望的曙光。
毕竟“自律”并不容易被诱惑填满。在各种应用算法的精准瞄准下，普通人的意志力脆弱到一击即破。
天知道这个年轻人为了自律付出了什么，总之，“公主学习法”并非唯一的奇招。
有些人在手机上安装了一个“锁屏植树”——如果想让一棵树健康成长，半个小时都不能碰手机。
将专注时间转换为特定的可感图像/某个专注APP界面截图
因此，每天有25棵树被养死。
有些人打开一片花瓣，一片一片地加入。“自律性打卡办公室”“减肥打卡小组”，试图通过按时打卡，与网友互相监督来强制自律。
结果眼睁睁看着一个个晒减肥餐打卡群，变成了好吃的餐厅种草群；
原本一起“治疗拖延症”的团队成员，也加重了彼此的拖延症。
跟随“自律主播”搞学习，结果打开直播软件，光挑口音，挑主播就选了半天。
建立自己的奖励制度，如果你达到了目标，你会得到一份平时舍不得买的礼物。因此，奖励提前到达，实现目标没有希望。
在某种程度上，新颖的方法有时只能带来短暂的自律效果。
只要在方式上追求创新，三天打鱼两天晒网，还会使本来就不剩余的自制力雪上加霜。
正如电影《银河补习班》中父亲告诉儿子的那样：
生活就像射箭，梦想就像箭的目标，如果没有箭的目标，你每天的拉弓就毫无价值。
首先，也许还是要找到自己的“箭靶”，然后再去寻找拉弓的方法。
与每天被焦虑和自责抽打相比，发自内心的理想和欲望，是自律的最佳动力。
与公主身份相比，帮助你“上岸”的更多的是你的勇气和坚持。
图源电影《哈利波特与魔法石》
只有找到真正热爱的东西，才能真正感受到。每一天叫醒你的不是闹铃，而是理想。的味道。
在此之前，我们不妨先试着认真地扮演一个用心的公主、王子、天才，或者继承者，作为理想到来之前的演练。
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