热搜第一！日增破100万：阳康后，新的风险悄悄袭来…
奥密克戎的传染性真是超乎想象。
12月25日，国家卫建委官宣：即日起，不再发布每日疫情数据信息。
但从各地的推算数据中来看，疫情已经逐步步入高峰阶段。
25日，浙江公布数据：日新增报告阳性人员数已突破100万例。预计在元旦前后，单日新增阳性人员将达200万。
这是一个庞大的数字，无论是对我们自身还是医疗系统，都将成为一个巨大的挑战。
但这也预示着，越来越多的人，即将进入阳康阶段。
这几天，北京的公共交通人流明显回升，第一批阳康们已经开始恢复日常生活：
平安夜，外出就餐逛街的人也越来越多：
甚至第一批阳康的已经奔赴三亚，准备大嗨一场了：
经历短暂的阵痛，一切都正向着转好发展。
但是，在兴奋之余，一篇讣告给所有人敲响了警钟。
12月19日，60岁的清华大学土木工程系教授张君不幸离世。
他也感染了新冠，和大多数人一样，在经历了发烧、咳嗽等症状后，已经慢慢好转。于是在18号，他前往昆明参加了一场学术交流论坛。
但是，仅仅一天，当他结束论坛返回北京后，病情突然恶化。
他的猝然离世，不得不让我们认清一个残酷的真相：
感染新冠，转阴只是一个开始，但并不代表已经平安闯关。
面对新冠，千万别“迫不及待”，更别“自我感觉良好”。
在你看不见的地方，在你不在意的时刻，身体的警钟已经敲响！
这两天，知名主持人涂磊自曝一家人确诊新冠。
刚开始他自觉良好，因为一天左右他就迅速退烧。于是，他信心满满地去洗了个澡。
可没想到，洗了澡后他的病情变得愈发严重。至今依旧反复高烧不退，就连正常说话都已变得有气无力。
这不是个例，而是很多人的血泪教训。
虽然专家说只要不是在急性高热时期，就可以洗澡。但没人能确保，自己是不是那个万一。
有人洗澡因为身体虚弱，血管扩张血液量不足，导致低血压晕倒。
有人受凉感冒，引发再度发烧，病程加重、延长。
和洗澡一样，很多人刚刚从高热中缓了过来，就迫不及待的就出门遛弯、觅食。
但一吹了风，回去就立刻反复发烧。甚至比之前更加严重，还引发了肺炎。
所以阳康之后，最怕“忍不住”。
如果你刚刚度过急性高热阶段，请你尽量等一等，把自己当成“坐月子”一样保养。
免疫系统和病毒厮杀的过程，虽然赢了，但自身也遭受到了巨大的损伤。
表面上看，你的抗原阴性了，退烧了、咳嗽转好了，似乎一切都恢复了。
但此时身体是虚弱的，免疫系统是紊乱的，任何病毒细菌都可能再次将免疫系统摧毁。
这个紊乱期大多会持续一到两周，此时最需要的是观察、休养。
能静养最好静养，能多睡就多睡、有营养的东西也要多吃。
如果必须要洗澡，一定要确保屋内够暖、速度够快、及时吹干。
如果不得不出门，也请做好防护、保暖。
脆弱的身体，最怕再次受寒。
错过了恢复期，可能留下的就是长久的伤害。
这两天，还有一个案例戳痛人心：
南京紫金山，30岁的年轻人在阳康之后，为了恢复身体，去爬山锻炼。结果昏迷在路旁，抢救无效身亡。
“杨康”后，就迅速进行剧烈运动，进而引发悲剧。
这样的事情，其实并非个案。
看看他们，都是40岁以下的中青年，都是新冠中的“低风险人群”。
可能在他们自己看来：平时如此热爱运动，身体素质如此之好的我们，怎么能被新冠打倒？
亦或者他们的逻辑里：运动，才能快速提高自己的免疫力。
但他们都小看了病毒对人身体的伤害。
阳转阴可能很快，但身体各项机能恢复，是一个漫长的过程。
过量或者不适当的运动，会对心肌和肺部造成巨大的损伤。
所以阳康之后，最怕“闲不住”。
切记切记，至少在免疫力恢复的半个月内，千万不要做特别耗体力的工作和运动。
体能要循序渐进的恢复，一旦出现身体乏力、胸闷、胸痛、心悸、气促等情况，一定要立即停止。
有时候，我们总是会抱有侥幸心理，尤其是当我们自认为年轻、身强体壮之时。
人人都觉得自己会是那个例外，但人生最怕的就是那一个万一。
别赌那个万一，因为万一可能要命。
突然觉得我们都被奥密克戎骗了。
曾以为感染奥密克戎90%都是无症状，可如今事实证明：那些看似一切正常背后，其实暗藏凶机。
阳过之后，除了心肌炎、肺炎之外，我们最要关注另一个“沉默的杀手”。
几天前，前央视著名主持人樊登发文，宣布父亲因为新冠去世，其中他特别提出：一定要关注“沉默型低氧”。
这种症状很“奇怪”。
常规意义上我们觉得感染后就是高烧、咳嗽，来的又急又快。
但很多人感染后其实平静的让人忽略。
他们不高烧、不疼痛，就是有点嗜睡、迷糊不清。
以为自己没事，但此时很可能血氧饱和度已经低于93%以下。
这就是静默型低氧血症，所谓的“安静”其实是呼吸衰竭的前兆。
如果没有及时发现，很可能极速发展为急性呼吸窘迫综合征而造成生命危险。
所以如果可以，家里请常备一个指尖血氧测试仪。
尤其是有老人、基础疾病的家庭，面对未来种种未知的可能，千万不要因为看似无症状而“太放心”。
除了可能暗藏的各种危及生命的严重疾病外，最近，随着第一批小阳人转阴，朋友圈里又热闹了起来。
有些人已经迫不及待的呼朋引伴，他们觉得：早阳早好，自己已经感染过新冠，再出门就能免疫了。
但是，短时间“复阳”的例子比比皆是。
昨天还有一个上海男生分享自己时隔9个月再次感染新冠的经历。
虽然和第一次相比症状减轻了不少，但这还是告诉我们奥密克戎依旧有多次感染的可能。
无论是接二连三的病毒性心肌炎、肺炎、静默型低氧血症，还是各地医院超负荷，不断飞来的讣告。
种种迹象都在告诉我们，不要低估奥密克戎。
每一轮感染都需要漫长的恢复期。无论轻重，每一次感染也都是对身体免疫力的又一轮伤害。
所以面对病毒，不要盲目自信。
无论你现在是阴是阳，请务必始终保持重视。
虽然年关将至，但还是尽量减少聚集。
无论是否感染，都要戴好口罩、保持个人卫生，定时消杀。
不要对自己的身体盲目自信，要时刻观察自己的身体、提升自己的免疫力。
能慢则慢、能少则少，这不是害怕，这是在惜命。
其实防疫，哪有什么标准答案？
疫情三年，我们用封控、割舍正常的生活，在病死率最严重的时期，保住了更多人的生命。
而如今，开弓没有回头箭，开放必将面临的阵痛，我们一个也不会少。
年关将至，我们即将迎来一年中最大范围的人口迁徙，各地也相继迎来感染峰值阶段。
我们已经走到了命运的关口，最大的挑战，或许才刚刚开始。
我们可能会失去很多，但越是到这时越是要沉得住气。
《三体》里写道：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
疫情这一遭，让我们更了解我们的身体。
也让我们明白，你的身体比你想象中更加坚强、更加爱你。
所以请给身体多一点休养、恢复的时间，未来也请多爱身体一点。
有些苦难我们无法逃避，但是有些风险我们能够规避。
我们唯一能做的，就是直面疫情起伏，保持足够的重视与敬畏。
科学对待疫情，尊重生命、珍惜眼前、心怀敬畏。
保护好自己、保护好家人。
没有一个冬天不可逾越。
来年春天，我们一定会守得云开见月明。
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