家中自来水出现这些异常，别大意赶紧停用

水是维持生命必不可少的物质，和我们每个人的健康都紧密相连。不少人都有疑问：自来水发白还能不能喝？烧水壶里的水垢会不会伤身？反复烧开的千滚水、放了一夜的隔夜水到底能不能喝？今天就给大家解答这些大家都关心的饮水疑问。

如果自来水出现了下面这些情况，你知道到底还能不能喝吗？

第一种情况：自来水变成乳白色

自来水是通过高压密闭的管道输送到住户家中的，输送过程中管道里的空气会因为高压融入水中。当我们打开水龙头放水，水从龙头流出后压强恢复到常压，原本溶在水里的空气就会被释放出来，产生大量细密的小气泡，让水整体看起来呈现乳白色。一般来说，这种情况只要把水放着静置一小会儿，气泡散去水就会变澄清，这种乳白色并不影响水质，是可以正常饮用的；但如果静置了很长时间，水依旧没有变得清澈干净，那就需要马上停止使用，联系供水部门上门检查处理了。

第二种情况：自来水发黄

不少人都遇到过这种情况：出门好几天没在家，回来打开水龙头，放出来的自来水带着轻微的黄色。这大多是因为管道里的水长时间静置存放，水中微量的铁元素等物质沉积下来，导致短时间出水发黄，这种情况只要打开水龙头放一会儿水，水就会慢慢恢复清澈，可以正常使用了。

第三种情况：烧水壶结出水垢

很多家庭烧自来水之后，壶底都会结上一层白色或者浅黄色的水垢。其实水垢的本质，就是水中原本含有的钙、镁等矿物质，在加热之后反应生成了碳酸钙、碳酸镁这类白色沉淀物。这些矿物质本来就是人体需要的微量元素，只要自来水本身符合国家生活饮用水卫生标准，水垢就不会对身体健康造成危害。如果想要去除烧水壶里的水垢，可以试试用白醋或者小苏打浸泡清洗，就能轻松去除了。

这些异常情况出现，一定要立刻停用

要提醒大家的是，如果自来水出现持续性发黄、长期浑浊不澄清、有明显刺鼻异味这类异常，一定要提高警惕，马上停止使用，等供水部门排查处理完毕，水质恢复正常之后再继续饮用。

网上传的千滚水、隔夜水不能喝，是真的吗？

网络上一直流传着很多关于饮水的说法，比如“每天必须喝够4升水才能排毒”“反复烧开的千滚水亚硝酸盐超标会致癌”“隔夜水放了一夜不能喝”等等，实际上这些说法都没有足够的科学依据支撑。

人体代谢排毒主要依靠的是肝脏、肾脏这些器官，不是说喝更多水就可以起到所谓的“排毒”效果。相反，如果短时间内喝了太多水，反而可能引发电解质紊乱，严重的时候还会导致低钠血症，危害身体健康。喝水其实应该因人而异，遵循少量多次、及时补充的原则就可以，没必要硬性要求自己必须喝满4升水。

“千滚水亚硝酸盐超标致癌”这种说法，其实是夸大其词了。日常饮用的水就算反复多次烧开，最终水里的亚硝酸盐含量也远远低于国家标准规定的限值，不会危害健康。只不过反复烧水会让水的口感下降，还会浪费能源，所以还是建议大家按需求烧水，尽量现烧现用。

“隔夜水不能喝”的说法也不是绝对的。水能不能喝，其实和放了多久过夜没有关系，主要看存放的条件和放置的时长。如果烧开之后放在干净、密闭的容器里保存，就算放了一夜也完全可以喝；但如果是长时间敞口放置，装水的容器本身不干净，或者水已经出现了异味、混进了杂质，那就不要再喝了。

喝自来水好还是包装饮用水好？该怎么选？

日常生活中，很多人都会纠结：喝自来水更安全还是包装饮用水更健康？其实只要符合国家制定的饮用水卫生标准，自来水烧开之后完全可以放心饮用，而且也是普通人日常生活里最经济、最方便的饮水选择。

咱们国家的生活饮用水，都要满足哪些卫生要求呢？

我国正式实施的《生活饮用水卫生标准》里明确规定：生活饮用水里不能含有病原微生物；水中含有的化学物质不能危害人体健康；水中的放射性物质也不能危害人体健康；同时生活饮用水的感官性状要良好，必须经过消毒处理才能供应给居民使用。

包装饮用水的优势在于便于携带，适合外出、应急等场景使用，可以作为特定场景下的饮水补充。所以说，自来水和包装饮用水并不是“哪个更好更高级”的关系，二者只是适用于不同的生活场景而已，大家只需要根据自己的实际需求理性选择就可以了。

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综合自：新华网、国家应急广播、中国疾控中心

原标题：《家里自来水出现这几种变化，立即停用》

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