【二十四节气】清明：春和景明寄哀思，踏青寻趣话习俗

清明是二十四节气中的第五个节气，标志着季春时节正式开启，此时气清景明，万物生长，大地焕发生机。

作为中国传统节日四大祭祖节日之一（与除夕、盂兰盆节、重阳节并称），清明节有着禁火、扫墓、踏青、蹴鞠、插柳等丰富的风俗活动，兼具追思先人与亲近自然的双重内涵。

清明节 · 起源

清明节是中国重要的传统节日，位列“八节”（春节、元宵、清明、端午、中元、中秋、冬至、除夕）之中，通常在公历4月5日前后。其节期较长，有“十日前八日后”或“十日前十日后”的说法，近二十天内皆属清明时节。

清明节的起源可追溯至古代帝王将相的“墓祭”之礼，后来民间纷纷效仿，在这一天祭祖扫墓，历经世代传承，成为中华民族固定的风俗。

清明祭扫与丧葬礼俗紧密相关。古代早期“墓而不坟”，仅挖墓坑不筑坟丘，祭扫活动未见记载；后来墓上筑坟，祭扫才有了具体依托。到秦汉时期，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。

由于中国多地在清明有祭祖、扫墓、踏青的习俗，它逐渐演变为华人以扫墓、祭拜等形式缅怀祖先的传统节日，时间在仲春与暮春之交，一般是冬至后106天、寒食节次日，扫墓活动可在节前节后延续十天左右。

春暖

花开

清明节 · 习俗

清明节的习俗丰富有趣，除了禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传因清明要寒食禁火，为避免冷餐伤身，人们通过体育活动锻炼身体，使得这个节日既有祭扫新坟的悲酸，又有踏青游玩的欢笑，特色鲜明。

踏青

踏青又称探春、寻春、郊游，即到郊野踏赏青草、观赏春色。四月清明，春回大地，万物生机勃勃，正是郊游好时光，我国民间长期保持着清明踏青的习惯，这也成为清明节的重要习俗内容。

蹴鞠

蹴鞠的“鞠”是一种皮球，古代球皮用皮革制成，内部塞毛，唐代时改为充气。蹴鞠就是用脚踢球，是古代清明节人们喜爱的游戏，相传由黄帝发明，最初用于训练武士，如今演变为足球运动。

荡秋千

荡秋千是古代清明节的传统习俗，最早叫“千秋”，后因避忌讳改为“秋千”。古时秋千多以树丫为架、栓彩带制成，后来发展为两根绳索加踏板的形式。荡秋千既能增进健康，又能培养勇敢精神，至今深受人们尤其是儿童喜爱。

放风筝

放风筝也是清明时节的热门活动，人们不仅白天放，夜间也放。夜里会在风筝下或拉线上挂彩色小灯笼，称为“神灯”。过去有人把风筝放上天后剪断牵线，任其飘向远方，认为这样能除病消灾、带来好运。

植树

清明在寒食之后，此时气清景明、草木吐绿。人们在寒食祭祀哀思，寒食过后便踏青、放风筝、荡秋千、插柳，盼其成荫。寒食时若不慎烧了草木，清明就适合植树补种。先人的精神如长青树木，人的生命也像新树般在春风中成长，因此清明也是我国传统的植树节。

碰鸡蛋

每到清明，小朋友们常玩碰鸡蛋游戏：将两个鸡蛋对碰互捏，看谁能捏破对方的鸡蛋。因寒食期间不能吃热食，这个游戏成了孩子们的最爱。

关注我们

欢迎关注“烟台戒毒”公众号

欢迎朋友们在留言板留言

红心向党

戒毒为民

原标题：《【二十四节气】清明》

阅读原文