嘴唇反复干裂起皮？别只补水了，可能是唇炎在搞事

01-01 06:21

你的嘴唇是否常常出现干燥、起皮甚至刺痛的情况？很多人会觉得这是缺水或者季节干燥导致的，于是拼命喝水、涂润唇膏，但情况依然反复不见好。其实，这些看似普通的症状，很可能是唇炎在作祟。

嘴唇干裂起皮，“罪魁祸首”或许并非单纯干燥

唇炎是唇部炎症性疾病的统称，诱因多样，常见症状包括干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂，严重时还会出现糜烂或色素沉着。和普通的嘴唇发干不同，唇炎引起的唇部问题，即便润唇膏不离身，也容易反复，且症状更严重。

气候干燥会破坏唇部天然油脂层，加上维生素B2、维生素A摄入不足，都可能引发嘴唇干裂。另外，紫外线增强也会增加唇部光损伤风险，提高患光线性唇炎的几率。

哪些坏习惯会让唇炎加重？

研究显示，嘴唇流失水分的速度比面部其他皮肤快10倍以上。不少人会用频繁舔唇来缓解干燥，可这反而会加重唇炎。

人体唾液里有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。频繁舔唇时，这些酶会持续接触嘴唇，慢慢分解表皮细胞间的脂质和蛋白质，削弱皮肤天然保护屏障。失去屏障的嘴唇更容易受到紫外线、细菌等外界刺激，让炎症加重。

除此之外，化妆品、牙膏、食物、金属中的过敏原，红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病，细菌、病毒或真菌感染，以及吃辛辣刺激、过热的食物等，都可能引发唇炎。

其中，含氟牙膏、假牙或唇环等金属接触、维A酸类药物副作用这些常见诱因很容易被忽略，建议尽量避免。

对付唇炎，多喝水真的有用吗？

嘴唇一干就想到多喝水，但对付唇炎，这方法不一定管用。

身体缺水或喝水少确实可能导致嘴唇干燥，但补充水分后会很快恢复，这和唇炎没有必然联系。而且对大多数人来说，日常饮水量一般不会少到严重缺水的程度。目前也没有研究证明，在水分摄入达标的情况下，单纯多喝水能有效缓解唇炎。所以，想治好唇炎，靠喝水是行不通的。

唇炎到底该怎么处理？

唇炎类型多样，治疗方法也有差异。如果出现相关症状，一定要及时就医，让医生明确诊断后再进行针对性治疗。

在饮食和生活习惯上，可以多吃富含维生素B2和矿物质的食物，少吃刺激性食物；避免长时间暴露在强光或寒冷干燥的环境中；改掉频繁舔唇、咬唇的坏习惯，喝水时用吸管，减少唇部刺激，预防唇炎发生或减轻症状；唇炎反复发作者别撕嘴皮，以免损伤嘴唇黏膜；每次吃完饭要清洗口唇部位，及时涂抹低刺激的唇膏或凡士林滋润唇部；同时减少摩擦、搔抓、日晒，避免使用刺激性唇彩，降低外界刺激对唇部的影响，预防唇炎复发。

唇炎患者选润唇膏时，要避开薄荷醇（有刺激性）、羊毛脂（部分人过敏）、二苯酮 - 3等化学防晒剂，推荐选含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿成分的产品。另外，含霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，能有效锁住水分，缓解干裂起皮。