这些饮料混搭风险高！严重可致大脑永久损伤

▲早安兴化摄影：洪晨

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日常生活中，可乐、雪碧、牛奶、白酒、啤酒等饮品深受大家喜爱，但有些饮品混搭饮用可能暗藏健康风险，甚至会永久损伤大脑！

你是否曾想过，白酒加可乐会更好喝？事实并非如此，这种混搭可能让你紧急就医！以下这些饮料组合千万别尝试：

酒+能量饮料（经典组合：白酒+红牛）

酒精的主要成分是乙醇，能量饮料则含有咖啡因、牛磺酸等成分。两者混合饮用时，能量饮料中的咖啡因和牛磺酸会暂时抑制大脑的疲劳感，容易让人不知不觉饮酒过量。研究表明，这种混搭会影响大脑海马体的可塑性，导致认知能力、记忆力受损及行为障碍，且可能造成永久性损伤，对青少年影响更大。

咖啡+能量饮料（经典组合：咖啡+红牛）

咖啡和能量饮料都富含咖啡因。一杯480ml冰美式约含227mg咖啡因，一罐473ml功能饮料约含160mg咖啡因。成人每日咖啡因安全摄入量建议不超过400mg，单次不超过200mg。两者混搭后，单次咖啡因摄入量可达387mg左右，接近安全阈值，易引发心动过速、血压升高、心律失常等不适。

酒+碳酸饮料（经典组合：白酒+可乐）

碳酸饮料含大量二氧化碳，与酒精混合后，二氧化碳会刺激胃黏膜，使胃迅速膨胀，加速酒精被胃吸收并进入小肠，从而加快醉酒速度。检测显示，单独饮酒时血液酒精含量为150mg/ml，而与碳酸饮料同饮时则升至184mg/ml。

酒精+茶

酒精需经肝肾代谢排出，茶中的茶碱有利尿作用，会促使未分解的乙醛过早进入肾脏，损伤肾功能，因此酒精与茶同饮也不健康。

若实在需要饮酒，记住这些技巧可减少伤害：不要空腹饮酒，喝前吃些蔬菜、肉类或酸奶，减缓酒精吸收；小口慢喝，给肝脏充足代谢时间；酒后多喝白开水、蜂蜜水或糖水，促进酒精排出和代谢。

省流版：

【功能饮料】+【酒】=脑损伤

【功能饮料】+【咖啡】=心律失常

【碳酸饮料】+【酒】=醉更快，伤肝、胃

【茶】+【酒】=伤肝肾

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原标题：《这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑！》

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