告别冬日颤抖，中医“火龙灸”成怕冷人群新选择

霜降过后，气温逐渐降低，你是否也感受到了“入冬警报”：老寒腿发作、颈肩僵硬、手脚冰凉、疲劳感难以消除？近日，记者在静安寺街道社区卫生服务中心了解到，一种名为“火龙灸”的传统中医疗法，正成为众多怕冷人士应对寒冬的新法宝。

在治疗室，记者碰到了前来复诊的王女士。她是一名教师，因长期站立教学，深受腰肌劳损的折磨。她形容自己过去的腰部“像揣了块冰，站久了疼痛加剧”。经诊断，她的问题根源在于“肾阳虚寒”。中医科主治医师刘佳表示，秋冬时节出现的这些不适症状，大多是身体“阳气不足”的表现。

“阳气如同身体的‘太阳’，一旦不足，就容易引发虚寒内盛等各种症状。”

为她治疗的吴嘉珍医师采用了火龙灸疗法。

王女士分享了她的奇妙体验：“治疗时，上背部很快就有了热感，但最疼的腰骶部却像块‘冻土’，很久都感觉不到热。”

然而，治疗后回家的路上，情况有了变化——“一股深层的、持续的温热感从腰里透出来，整个人都暖和了，特别舒服！”这次体验让王女士坚定了继续治疗的决心，希望能彻底改善腰部的虚寒状况。

记者发现，火龙灸并非简单的艾条熏烤。它是在患者背部督脉（脊柱沿线）上铺上生姜末等材料，再堆上艾绒点燃，将灸法的热力与药物的渗透相结合，整个治疗过程约30分钟。该疗法被誉为“温阳第一法”，也叫“督脉灸”，能有效激发阳气，增强免疫力。建议每周进行1 - 2次，以达到温通经络、祛寒除湿的效果。

医生提醒，火龙灸虽有良好效果，但要讲究“时机”与“对因”。比如，痛经女性在经前进行治疗，能提前“扫清障碍”，起到事半功倍的预防作用。同时，“辨证论治是关键”，该疗法主要适用于寒性、虚性、瘀性引起的病症，如寒湿疼痛、宫寒痛经、阳虚怕冷等。如果体质属于湿热等类型，则不适合。

医生建议广大市民，务必先让专业中医师进行辨证，再制定个性化的治疗方案，这样才能安全有效地为身体“充电”，温暖过冬。

门诊地址：静安寺街道社区卫生服务中心 新闸路1729号 一楼针灸科或二楼中医科

门诊时间：周一至周五（8:00 — 11:30；13:30 — 17:00）周二下午（14:00 — 17:00）

记者：郁婷苈

图片：郁婷苈

视频：傅雷

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