荆门市牌坊社区重阳节开展中医健康主题活动

在秋意浓浓的重阳佳节，为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的中华传统美德，提升社区老年人的健康水平与生活质量，荆门市白庙街道牌坊社区精心策划并开展了“岁岁重阳暖，中医护晚年”主题活动，给社区老人们送上了一份特别的重阳健康礼。

为让老人们更好地了解中医养生知识，社区邀请了白庙卫生服务站的资深中医专家裴主任，为辖区老人举办了一场中医养生知识讲座。裴主任用通俗易懂的语言，从饮食、运动、情志等方面，详细讲解了中医养生的基本原则和方法。他提到：“中医讲究‘药食同源’，很多食物都有药用价值，像山药能健脾益胃，枸杞可滋补肝肾，老人们平时可适当多吃。”专家一边讲解，一边结合生活实例，让老人们更易理解和接受。在运动方面，专家介绍了适合老年人的太极拳、八段锦等传统养生功法，还现场带领老人们一起练习。老人们跟着专家一招一式地学，现场气氛十分活跃。李大爷兴奋地说：“这个八段锦动作简单，又不费力气，以后我每天都要练，强身健体。”

活动接近尾声时，社区贴心地为老人们准备了蛋糕，并逐一分发。80岁高龄的杨爷爷接过蛋糕，激动地说：“今年这个重阳节过得真有意义，不仅收获了健康，还吃到了蛋糕，真好啊！”

随着夕阳余晖渐散，“岁岁重阳暖，中医护晚年”主题活动圆满结束。此次活动为社区老人们提供了实实在在的健康服务，让他们感受到了中医文化的博大精深，也进一步弘扬了尊老、敬老、爱老、助老的中华传统美德。（通讯员:李瑞雪）

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