荆门市白庙街道月亮湖社区举办“乐享秋冬活力如欣”健康讲座活动

2025-10-30

秋冬时节将至，气温变化明显，心脑血管疾病尤其是高血压进入高发期。为关爱中老年群体健康，提升社区居民健康管理意识和自我保健能力，10月28日上午，月亮湖社区联合月亮湖社区卫生服务站、伊利成人营养品荆门市场部开展了“乐享秋冬活力如欣”主题健康讲座活动，以专业营养知识科普和趣味互动，倡导“健康生活，营养先行”理念。

活动开始，月亮湖社区卫生服务站的医护人员简萍为居民提供免费血压测量服务。她仔细为每位居民测量血压，并详细记录结果，还根据测量情况给出实用健康提醒，像饮食注意事项、日常运动建议等。在居民等待或测量间隙，工作人员结合实际，向居民介绍合理营养摄入对稳定血压的重要性，让居民逐渐增强对营养与健康关系的认识。

接着，讲座正式开讲。讲师周丽凭借专业知识和生动讲解，深入阐述了秋冬季节高血压患者如何通过合理营养摄入管理血压。她从日常食材选择、营养搭配，到不同食物对血压的影响和科学饮食原则，都进行了详细讲解。

最后是趣味互动环节——制作艾草枕。工作人员为居民分发制作材料，手工老师现场教学，一步步指导居民制作。居民们积极动手，现场欢声笑语不断。制作过程中，老师结合活动主题，讲解艾草安神助眠、舒缓情绪的养生功效，强调优质睡眠对健康的重要性，与“活力如欣”主题相呼应。居民们不仅学会制作艾草枕，还认识到良好睡眠对健康的积极影响。