白露时节，中医教你润肺祛燥之道

今日（9月7日）迎来秋季的第三个节气——白露。白露是一年中昼夜温差最大的节气，在这个时候，鼻炎、咽炎、感冒以及肩颈、腰椎疼痛等疾病更容易找上门来。中医专家特别提醒，白露时节养生要注重保暖、滋阴润肺，千万不能贪凉受寒。

在上海健康医学院附属崇明医院（上海新华医院崇明分院）中医科，最近因为天气转凉，身体出现不适前来就诊的患者明显增多。很多市民都表示自己有关节酸痛或者呼吸道不适等症状。

市民常女士说，最近一直开着空调，身体好多关节都不舒服了。做了推拿治疗后，感觉好多了，她打算接着治疗。倪阿婆则是入秋后鼻子和喉咙干得难受，来医院希望通过中西医结合的方法调理身体。

上海健康医学院附属崇明医院中医内科主任医师麻志恒表示，白露之后，气候的变化非常明显，人体要是调节不好，就容易阴阳失衡，出现“秋燥”的症状，像鼻塞、嗓子干、干咳等。他建议大家在饮食上别吃生冷的东西，可以多吃点梨、百合这类滋润的食物，能润肺止咳、缓解秋燥。

专家还提醒，白露过后气温降得很厉害，大家要及时添衣保暖，特别是要保护好头、颈、肩、腹这些关键部位。开空调的时候，最好把温度调高一点，时间缩短一些，别让冷风直接吹着自己。

老年人和儿童更要注意防寒。目前，上海健康医学院附属崇明医院中医科提供针灸、红外理疗、穴位贴敷、推拿等服务，能帮助市民调节身体，适应季节的转换。

记者：石思嫣

编辑：陆海华

责编：朱竞华、陆海华

往期回顾

原标题：《“白露”至，中医支招润肺祛燥！》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com