白露：凝露知秋，风拂清欢

原创 月山 江苏女性 江苏

江苏女性的暖心家园

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露深花气冷，风细叶声空。

——【明】徐有贞《白露》

今日，我们迎来了白露节气。

风里的燥热已然褪去，晨雾带着清透的凉意，草叶尖的露珠还残留着夜的余温，太阳一照，便晕开了一圈温柔的秋意。

白露有三候。

一候鸿雁来，鸿雁趁着微凉的风，从北方出发，向南方飞去。

二候玄鸟归，北方的燕子衔来细草修补好巢穴后，振翅往南飞。

三候群鸟养羞，“羞”是“馐”的古字，指美味的食物。群鸟衔着草籽、野果、昆虫，储存在巢穴里，开始为寒冬储备能量。

白露时节，田埂上的稻子泛黄，稻穗沉甸甸地垂着，风拂过稻田，掀起金色的波浪。夜里的月亮格外明亮，清辉洒在地上如同铺了一层薄霜。虫鸣比盛夏时轻柔了许多，多了份柔和。偶有晚归的鸟儿飞过，留下几声轻啼，让夜更显静谧、温柔。

白露时，南方人喜爱“收清露”。天刚亮，人们便拿着干净的瓷碗，小心地收集草叶上、花瓣上的白露，泡在茶里，增添一份清冽。饮白露茶是老茶客的心头好，白露前后，茶农会采摘最后一批秋茶，此茶比春茶醇厚，比夏茶清爽。午后煮一壶白露茶，配上几块桂花糕，既能消除秋燥，又能享受一份清闲。

白露养生讲究“润”与“暖”，顺应秋的节奏，才能少生病。白露过后天气愈发干燥，“秋燥”容易侵袭，宜多吃梨、银耳、百合、莲子等润肺润燥的食物。此时早晚温差大，出门记得备一件薄外套，尤其要保护好腹部和脚踝。

白露没有盛夏的炽热，也没有深秋的寒凉，只有恰到好处的清透与温柔。愿你在这露白风清的时节，能放慢脚步，尝一口龙眼的甜，品一口白露茶的醇，闻一缕桂花的香，把平凡的日子过成诗意的时光。

原标题：《白露：露凝秋光，风染清欢》

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