暑假孩子耳朵忙不停？守护听力，聆听美好世界

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音乐、有声书、游泳……暑假里孩子的耳朵可一刻都不得闲。要当心外耳道炎症找上门！

今天，我们邀请新华医院耳鼻咽喉头颈外科主任杨军，来分享科学的护耳方法。

01

打破耳道养护误区

日常生活中，有些家长会用棉签、挖耳勺等工具深入孩子耳道清理耵聍（俗称“耳屎”）。其实，耳屎能保护耳道、黏附灰尘、抑制细菌，一般会自行排出。如有必要，可在耳道外口用棉签浅浅擦拭，别深入耳道。

要是出现耳屎堵塞影响听力的情况，应及时就医，让专业医生处理，千万别自己动手。

现在，不少学生学习和娱乐时长时间用耳机。长期戴入耳式耳机且音量过大，会损伤内耳感觉毛细胞和神经，导致听力下降。

使用耳机要遵循“60 - 60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。选购耳机时，优先选耳罩式耳机，它不直接接触耳道，能减少对耳道的刺激。

游泳或洗澡后耳朵进水，建议偏头单脚跳，让水自然流出，也可用棉签轻轻蘸干外耳道水分。

不过，别频繁掏耳朵，以免破坏耳道表面保护层，引发炎症或真菌感染。

02

捕捉听力受损信号

以下情况可能是听力受损的信号：多次叫孩子没反应，或孩子常要求重复说话内容；看电视、戴耳机时音量调得很大，明显高于正常水平；听别人说话往前凑，在电影院等场所坐最后一排听不清要往前坐；感冒后频繁抓耳朵，可能是中耳炎导致耳朵闷胀、听力下降。

感冒或鼻炎发作时，擤鼻涕方法不对，炎症可能通过咽鼓管蔓延到耳朵，引发中耳炎。若要擤鼻涕，应单侧依次进行，别同时捏两侧鼻孔。

同时，要重视腺样体肥大问题。腺样体在咽鼓管开口附近，肥大或增生会压迫咽鼓管，引发分泌性中耳炎，影响听力。

若孩子出现打鼾、呼吸暂停等症状，要及时就医评估。

03

日常关注听力健康

建议每3 - 6个月带孩子去医院做1次听力检查，尤其是有耳部不适、频繁用耳机或有相关疾病史的孩子。

对于鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等疾病，要积极治疗，防止炎症蔓延影响听力。

儿童用药要谨慎，有些药物可能有耳毒性，用药前咨询医生。

日常生活中，尽量给孩子创造安静的生活环境，减少接触高分贝噪音的机会。

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原标题：《暑假里“小耳朵”超级忙碌？守护孩子听力，聆听美妙的世界》

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