温度高！假期后半段，冷空气控制场...天气早知道。

05-03 08:28

天气早知道

今日天气

今日以晴至多云为主，阳光明媚，温度略有下降，最低温度为17℃，最高温度为29℃。早晨东南风3~4级，中午风速再次上升，转为4~5级阵风6级，临江沿海阵风可达6~7级。相对湿度85%~20%，出门记得防晒，补水哦！

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

舒适，适合穿单衣服。

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

易燃

加强防火

阳光充足

非常适宜

空气清新

非常适宜

天气趋势

5月3日，气温将上升至最近的高点，最高可达32℃。从3日下午开始，受冷空气扩散影响，偏北风增大，陆地最大阵风6~7级，临江沿海城市7~8级。4-5日，最高气温下降至22~25℃，5日将有一个小到中雨的过程。回家的朋友要注意交通安全。

假期过后，上海天气恢复稳定，气温在17~29℃之间，以多云为主，8日有弱雨。春天天气变化很快。请及时关注最新预报。

健康贴士

长跑作为一项简单高效的有氧运动，吸引了越来越多的人加入。但是，如果你能长跑，你能跑马拉松吗？

虽然长跑和马拉松都是耐力运动，但是两者有明显的区别。就距离而言，马拉松的标准距离是42.195公里，而长跑通常是指跑5公里、10公里或20公里。这是一个长期的挑战，要求跑步者在几个小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。与马拉松相比，长跑赛程较短，对跑步者的体能要求较低。所以，能够长跑并不意味着能够跑马拉松。