上海气温骤降！

今天！天啊！是的！点！冷！

申城昨日白天气温迅速升高，最高气温一般升至28-30℃，其中青浦站29.9℃为全市最高气温，徐家汇站28.6℃，再次刷新了3月初同期的最高记录。

但是今天，

气温猛降。

北方有一股强烈的冷空气在南方进入。昨天16点到达苏皖中间，昨天半夜开始影响当地。明显的降雨时间出现在昨晚的午夜和今天的中午到晚上。在此期间，可能会有雷击活动，所以旅行时要注意交通安全。温度不仅仅是对折，还有外套、羽绒服等“重型装备”。

今日天气

今日阴有时有阵雨或雷雨，部分地区累计雨量可达中至大雨。西北风4-5级阵风6级，临江沿海城市5级阵风6-7级。气温10-12℃。相对湿度为95%-70%。

近期天气

一般来说，本周先雨后晴，气温低。冷空气控制场结束后，周二雨水逐渐停止，白天有一些短期的小雨，然后主要是阴天或多云的天气。

气温暂时很难明显上升，最低气温逐渐下降到5度左右，最高气温“1”前缀，随着南风在周末再次上升，逐渐上升到15度左右。

三月四日(星期二)：从阴天到阴天，小雨转阴到多云，8~10℃。

三月五日(星期三)：从阴天到阴天，6-10℃

三月六日(星期四)：多云到阴，6-10℃

三月七日(星期五)：从阴天到阴天，6-11℃

冬季和春季转换时，

气候乍暖还寒，

很多人家里都会再用起电床，

静宝提醒，

使用时要注意↓

电动床垫的正确使用方法

电动床垫温度高，长期使用会加速身体水分流失，容易引起排便困难，还可能引起口干、咽痛等症状。事实上，冬天是便秘的高发季节。低温会使人体血管收缩，降低肠道供血，削弱蠕动能力；白天短，夜晚长，睡眠时间增加，运动量不足；在饮食方面，经常摄入更多高热量、高脂肪的食物，膳食纤维严重不足。各种因素无形中增加了便秘的风险。

专家提醒

如果你想健康使用电热毯，你必须控制使用时间。睡前预热，暖后关掉。不建议整夜使用。同时，多喝温水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。此外，适度的运动，如散步和打太极拳，也可以促进胃肠蠕动，让每个人都能健康度过冬天。

原题：“上海气温骤降！”

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