"同事是NPD人格，我几乎受不了"

近日，《再见爱人4》爆红，还带火了一个词“NPD“(自恋型人格障碍)，很多观众从杨子和麦琳身上看到了他们的同事。这些NPD人的行为难以理解，甚至被他们摧毁。

现在我们来谈谈这个话题。

什么是NPD？

NPD，也就是自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder），这是一个复杂的人格障碍。NPD在DSM-5(美国《精神障碍诊断与统计手册》)中的描述如下：

一种自大(想象和行为)的普遍方式，需要别人的赞美和同理心；起步不晚于成年早期，存在于各种背景下，体现为以下五种(或更多)疾病:

1. 夸大自我重要性(例如，夸大成就和才能，在没有相应成就的情况下，期望被称为获胜者)。

2. 想像无限成功、权力、才华、美丽或理想爱情的先占观念。

3. 感觉自己是“特别”和独特的，只能被其他特别或者地位高的人(机构)理解或者与之相处。

4. 要求过多的赞美。

5. 有一种权利感(即对特殊待遇的不合理期望或他人自动服从他的期望)。

6. 剥削他人的人际关系(也就是利用他人来实现自己的目标)。

7. 缺乏同理心：不愿意识别或认同他人的感受和需要。

8. 常常嫉妒别人，或者觉得别人嫉妒自己。

9. 表现为傲慢、傲慢的行为或态度。

在《再见爱人4》中，杨子患有明显的NPD疾病。

他骨子里看不起妻子黄圣依，直接嘲讽“圣依一想，上天就笑”。

在节目中，他对黄圣依的评价是:她曾经是个孩子。她没有主见和主观思想，过分依赖我。如果我身边有像我这样的人，我宁愿选择做圣依。

他明明知道黄圣依渴望被看到和肯定，却无情地攻击她，批评她创业失败，摧毁她的努力。“其实我也知道她会被看到，但我会先睁一只眼闭一只眼。”

杨子表现为显性NPD疾病。这种人以自我为中心，非常自信，经常喜欢夸大自己，表现出傲慢、自私、傲慢、高度特权、高期望等。

不像杨子，麦琳的NPD表现得更加隐蔽。

作为一名全职太太，麦琳牢牢掌控着家庭财政大权，李行亮连送礼物都要向经纪人借钱。

她总是强调李行亮对自己不够关心，但是李行亮买礼物的时候，她会主动退货，给她制造惊喜，她并不高兴。

李行亮曾经专门飞到上海买麦琳爱吃的青团，但是麦琳并没有感动，反而责怪李行亮买的不是自己喜欢的味道。

这类隐藏的NPD，就是通过自我贬低、卖惨等情况来赢得怜悯、怜悯，让对方感到内疚来控制对方。

这两种NPD看似不一样，但本质上是一样的，就是他特别需要别人关注自己，赞美自己，但是他没有同理心，不在乎别人的感受，甚至剥削、使用、伤害别人来维护自己的自恋。

NPD同事，是一种怎样的体验？

在工作场所，NPD也随处可见，来看看今年网友们是怎么说的。

@早晨

我的领导赢了每一项工作。她做得越好，她就越挑剔。即使她去厕所，她也会给我时间计算。她当着所有同事的面说我上厕所这么久了。其实我离开座位只有十分钟。

她经常干涉我的私生活。如果我不听她的建议，我会声嘶力竭地否认我。我经常临时安排我的工作。我希望我不能处理它。我在所有人面前出丑。她是个救世主。

不到三个月，我就开始反复怀疑自己的能力，贬低自己。最后，我试着和她进行精神交流，问她我在哪里做得不好。她自己回答不出来，让我自己猜，说如果我没猜到，我的情商太低了。

直到我的身体开始出现一些焦虑的反应...当我意识到这不是我的能力问题，也不是我的情商太低，而是我生活在一种有毒的情绪中，我果断地要求辞职。她当场问我:你今天还是明天？

真的很佩服那些能和她一起工作的人，要有多大的胸怀和勇气！

@KENDALL

我遇到了一个隐藏的NPD领导。

起初，她窥视了我的隐私，各种各样的套话，然后用这个谣言来伤害我，但是表面上还是很热情的。

我的孩子生病住院，请她休假。她答应“去，好好照顾孩子”。但是当我在医院的时候，我疯狂地为我安排工作，在群里找我。其实都是不着急的事情。我在医院处理不了。别人看了会觉得我的假期耽误了很多工作，所以她帮我承担了很多，其实没有。

我抑郁了，怀疑了自己。后来，我终于看透了她的人格面具。现在除了工作上的必要沟通，我和她没有任何交集。她也知道我控制不好，已经转移到别人身上寻找supply了。

@幽篁

我有一个NPD人格的同事，特别喜欢摆弄是非，摆弄是非。在背后编造谣言，说闲话，面对面，背后有坚定的粉丝。

一旦有责任要承担，很明显是他的错误造成的，他会立即否认甚至颠倒是非，真的很无语。你迫不及待地想每天给他音频，保留证据。有了工作对接，他的推诿能力也是一流的。

工作场所有NPD，同事关系恶化压抑，公司环境烟雾弥漫。

两年来，我和他一起工作是一种完美的痛苦，但是领导们对他赞不绝口，让我甚至怀疑自己的三观有问题，目前正在努力换部门…

当我们在工作场所与NPD合作时，我们经常陷入自我怀疑和自我否定的境地。更可怕的是，很多有NPD特色的领导，权力越大，破坏力越强。

怎样与NPD同事相处？

面对NPD型领导和同事，面对TA们的“精神打击”，我们应该如何保护自己？

1. 不要纠缠，远离NPD

NPD通过攻击你，攻击你，摧毁你，获得你的关注和能量。如果你为自己辩护得越多，你就越不稳定，失去你的能量。时间长了，你会开始质疑自己，陷入内耗。所以一定要远离NPD，少和他们纠缠，避免陷入言语攻击和精神操纵，避免被他们消耗能量。

假如不能远离，而NPD领导或者同事已经严重影响了你的情绪和心理健康，那么离开就是唯一的出路。

2. 开放界限，保持理性

与NPD人相处时，你要划清界限，明确底线，比如明确自己的职责和范围，防止他们过度干预。

对于他们所有挑衅你的行为，保持冷静和理性，不要被他们的情绪和想法所左右，但不要故意惹恼他，只是处理事情和事情。你可以适当地发光，让他“从困难中退缩”。

3. 增强自我意识，增强自信心

假如你的内心足够强大，面对NPD的压制和质疑，你就不会消极悲观，不会内耗，

因此，我们必须增强自我意识，增强自信心，客观地看待他人的评价，不要受到他人的负面评价的影响。不要那么容易怀疑和否定自己。对自己有清醒的认识是不被NPD洗脑的关键。

4. 有效沟通，保护自己

与NPD交流时要明确表达自己的观点和需要，不能闪烁或模糊，以免被他们误解或利用。

同时，我们必须保护自己免受别人的伤害。我们应该在工作中留下痕迹，注意收集证据来保护自己的权益，比如存储邮件和聊天记录，记录工作成果。一旦出现问题，有足够的证据保护自己。

总而言之，不要让NPD影响你，你的价值不应该被别人定义。

本文来自微信微信官方账号 “猎聘”（ID：liepinwang），作者：霍辉，36氪经授权发布。

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