今天是夏天：夏天的尾声，秋天的序章
这是夏天的温暖
渐渐地收敛锋芒
秋风带着一丝凉意悄然降临。
于是我们迎来了
这个温柔转折的篇章——暑假
夏季炎热，是24个节气的第14个节气
又是秋天的第二个节气
暑热，即“暑热”
这就是酷热离开的意义
人们常说的“秋老虎”，通常发生在夏季前后。
夏季炎热的到来，代表着炎热的天气即将结束，但是夏季炎热过后仍然可能会有高温天气，真正的凉爽通常需要到白露之后。
早晨，露珠微凉，叶尖微颤，似乎是大自然最细腻的笔触，在天地间勾勒出一幅幅清新淡雅的画卷。
晚上，夕阳不再像仲夏那样炎热，而是变得柔和温暖，把天空染成绚烂的橙红色，这是夏天对世界最后的温柔告别。
01
处
暑
习
俗
二十四节气
秋
处暑
开渔节
在沿海城市，盛大的渔节经常在夏季前后举行。经过几个月的休渔期，渔民们满怀希望地扬帆出海，迎接第一网收获的喜悦。
海上，船只穿过，旗帜飘扬，河虾满舱欢声笑语，是人与自然和谐共生的美好景象。
放河灯
在一些地方，夏天的夜晚有放河灯的习俗。美丽的河灯承载着人们对逝去亲人的思念和对未来生活的美好祝愿。随着水流缓缓飘向远方，夜空点亮，温暖人心。
吃鸭子
古语有云：“处暑送鸭，无病各家”。夏季，鸭肉成了餐桌上的熟客。
鸭性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，正适合此时食用，既能消暑又能滋补，成为每家每户餐桌上的美味佳肴。
02
处
暑
养
生
处暑以后
虽然暑热逐渐消失
但是“秋老虎”仍然时不时地发威
昼夜温差增大
在这个时候，养生非常重要
需要适应季节变化，调节心理状态。
润肺养肺
秋季干燥，容易伤肺津，应多吃百合、银耳、梨等滋养产品，以润肺生津，缓解秋燥带来的不适。
与此同时，保持室内空气湿润，多喝水，使身体内外保持湿润。
调整作息
白天短夜长，要逐步调整作息时间，规律生活，保证充足的睡眠。
夜间寒气越来越重，要注意保持腹部和足部的温暖，防止感冒或腹泻。
适当运动
秋高气爽，是户外运动的好时机。可以选择散步、跑步、太极等柔和的运动方式，既能增强体质，又能促进心脏功能，但切记不要过度消耗气血。
情绪调理
秋天容易悲伤秋天。我们应该保持愉快的心情，参加更多的社交活动，与朋友和家人聚在一起，分享生活中的每一点快乐，这样我们的心才能得到滋润和放松。
有奖问答阶段
在国家层面，社会主义核心价值观的基本内容是什么？
A.富强，民主，文明，和谐，
B.自由、平等、公正、法治、
C.爱国，敬业，诚实，友好。
从现在开始到8月29日，在这篇文章的留言处写下你的答案。留言优化后，前三名将获得北京中医药大学深圳医院(龙岗)发送的“文化创意礼品袋”。来参加吧！
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暑假进入倒计时
你今年夏天玩得开心吗？
八月上新的文明实践主题日
再一次热辣滚热一个“夏”！
活动主题：龙岗区“文润吉华 共赴美好 ”美丽的新龙岗 文明100 日吉华街道分会场文明实践主题活动
活动时间：8月23日(星期五)15日:00-19:00
活动地点:龙岗区吉华街道三联社区三联广场
活动内容：
学习国学经典，中医文化
观看时尚短剧，非遗传传承…
一整个爱情都太精彩了
特色鲜明的互动摊位
一杯解暑汤在手，清凉感直接打满。
中医文化也可以玩新花样
短剧剧情的反转比翻书还快。
每一个奇思妙想都让人直呼过瘾…
十五个摊位到处都可以得到“热知识”
不要让生活变得无聊
来到文明实践主题日加点料料。
超燃盛会，惊喜不间断。
文明也可以玩新花样
快点来“看热闹”吧
处
暑
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新时代文明实践活动信息
责任编辑：龙岗媒体(编辑) 裴桐）
郎朗，吉娜夫妇“空降”，为“龙岗智造”打电话！
「趣龙岗 街有戏」！龙岗泛戏剧演出季正式宣布！
火上央视，把握夏天的气氛…龙岗这个地方藏不住！
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原标题：“今日处暑：夏末音，秋前序章”
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