体检时发现“颈动脉斑块”，报告的这三个指标一定要看。

原创 泽桥医生 泽桥医生

随着年龄的增长，许多中老年人在体检时发现他们的颈动脉有斑点。这听起来很可怕。毕竟颈动脉是连接头部和人体的重要血管。一旦出了问题，后果会很严重。但是不用担心，今天我们就来说说颈动脉斑块，看看如何通过简单的指标来判断它的严重性，以及我们可以采取什么措施来应对。

什么是颈动脉斑块？

颈动脉斑块是动脉粥样硬化的表现。它就像血管壁上的“垃圾”。随着时间的积累，这些“垃圾”会越积越多，从而形成斑点。

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根据《柳叶刀》子刊的研究，世界上近20亿人受到颈动脉粥样硬化的影响，中国的数字高达2.7亿。在40岁以上的中国人中，超过40%的人有颈动脉斑块，60岁以上的人基本没有斑块。

而且这些斑点可能会导致血管狭窄，导致脑供血不足，严重时甚至会破裂脱落，导致脑梗死。

三个观察指标：你的颈动脉还好吗？

对于颈动脉斑块，我们可以通过三个关键指标来评估其对健康的潜在威胁：

1.回音类型

强烈的回声，等待回声(硬斑)：性质稳定。

混合回声：不稳定，有破裂倾向。

低回声(软斑块)：最为不稳定，有出血倾向，需要特别注意。

2.血液流速

血流量越高，斑点对血流量的阻碍就越大(血管越小)，风险就越大。

颈动脉中膜层厚度3.（IMT）

一般而言，IMT低于1.0mm。一旦超过1.5mm，这意味着斑块的形成，而且每个IMT都是0.1mm，心肌梗死和卒中的风险分别增加15%和18%。

颈动脉斑块可以缩小吗？

颈部动脉斑块并非不可逆转，通过合理的干预，我们完全有机会将其缩小甚至消散。

通过调节低密度脂蛋白胆固醇，研究发现（LDL-C）在2.0mmol低于/L，大多数斑点不会继续生长；进一步将LDL-C保持在1.5mmol/L，大多数含有脂质的斑点会逐渐减少。

颈动脉斑块如何预防和应对？

改变不良的生活习惯

改善饮食结构:减少红肉、全脂乳制品等高胆固醇食物的摄入，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼和食用油，有助于降低LDL。-C。

戒烟限酒：吸烟会提高甘油三酯水平，降低“好胆固醇”水平；酒精会损害机体，使胆固醇沉积，引起动脉硬化。

常规运动：每周3-5天，每次有氧运动至少半小时，如快走、跑步、打太极、跳广场舞等。

严格控制“三高”

他汀类药物治疗:他汀类药物不仅可以降低血脂，还可以稳定斑块，防止其破裂。特别是当颈动脉狭窄程度达到50%时，他汀类药物立即开始治疗，LDL-C保持在1.8mmol低于/L至关重要。

抗血小板治疗：有助于防止血栓形成，减少斑点破裂的危险。

降血压、降血糖：控制高血压和糖尿病，将血压保持在140/90mmHg，糖尿病患者的糖化血红蛋白保持在7.0%以下，可显著降低斑块形成的风险。<140/90mmHg，糖尿病患者的糖化血红蛋白保持在7.0%以下，能够显着减少斑块形成的风险。

上述就是泽桥医生健康头条的内容，明天见！

原标题：“体检时发现颈动脉斑块”，报告中的这三个指标必须看到”

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