密密麻麻！最近有人连续中招！大夫：快停！

夏季来临，很多人急忙开始减肥计划。但是减肥不当，伤害翻倍，每年都有人因为减肥而去医院。

身上长满了红疹，女人彻夜不眠。

24 年迈的小王(化名)来到门诊。“医生，帮我看看。他全身都是，越治愈越重。”小王说着，掀起衣服，看病的医生被眼前的一幕吓了一跳:我看到小王的胸背上长满了密密麻麻的皮疹，重叠交织成网状。

一周前，小王开始出现皮疹。起初，她认为自己过敏，不在乎，但两天后，她的胸部和背部都出现了皮疹。她吓坏了，赶紧去了家附近的医院。

医生还诊断小王过敏，给她开了抗过敏药。但是吃了几天药，不仅没有好转，反而越来越多，越来越痒，连睡觉都睡不着，就来医院了。

竟然是减肥搞鬼？

红斑，网状，痒...医生根据自己的经验感觉小王的各种症状都不太像过敏，更像是色素性痒疹。

色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，具体表现为红色丘疹和斑丘疹，分布在胸背部网状。少数前提下会引起水泡，通常伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的病因往往与饮食、出汗和一些特殊的体质有关。

医生在进一步接受治疗后，发现了问题的核心：“你最近的日常饮食有什么特别的？

原来，一个多月前，爱美的小王在网上看到了流行的“生酮饮食”减肥方法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物和适当蛋白质为特征的饮食。据说只要吃，不运动，“躺着就能减肥”。

一直纠结于微胖身材的小王，似乎抓住了一根救命稻草。从那以后，她严格按照食谱复制。一个多月后，她真的变轻了。 10 斤，但也收获了满身皮疹…

“你的皮疹与你的生酮饮食有关，所以赶紧停下来。”医生说。最后，小王被诊断为色素性痒疹，是由饮食不当引起的。对症用药后，几天后，小王的皮疹和瘙痒消退，但这种疾病引起的色素沉着斑不易消失，需要很长时间才能完全恢复。

医生说：“如今许多年轻人，一味地追求不吃主食，不知道长时间这种饮食结构容易出问题。

不是个案，减肥不要偏激。

小王的情况不是个案。小吴(化名)和小王的情况完全一样，生酮饮食一个月后也出现了皮疹。然而，与小王相比，他的皮疹更轻，经过对症治疗，他恢复得很顺利。

医生说：“每年都要接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当。

生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，体内会产生大量的酮体。酮体可以分布在皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤血管周围的炎症，从而引起皮肤的炎症反应、瘙痒和损伤，引起色素性瘙痒和皮疹。

和大多数流行的减肥饮食方法一样，生酮饮食的效果被夸大了，但它的缺点却被大家忽略了。碳水化合物是身体必需的营养物质。生酮饮食短期内可能有用，但长期风险不容忽视。

过多生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经紊乱、皮肤粗糙、头痛等。，可以说对身体的伤害是全方位的。

生酮饮食 注意这几点

生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面的确有明显的效果，但是在实践中必须谨慎。”医生提醒。

由于个体差异，生酮饮食并不适合所有人，也不建议长期极端实践。相反，我们应该在安全的范围内，在专业的指导下尝试。

首先，不要长期进行生酮饮食，练习一段时间，停下来恢复正常饮食一段时间，保持身体平衡。另外，生酮饮食并不适合所有人，比如代谢性疾病患者，糖尿病患者容易引起酮症酸中毒。此外，肾炎和肝病患者也不推荐，可能会加重病情。

最后，最重要的一点是，在进行生酮饮食之前，必须在专业医生的评估和指导下进行，最好在进行生酮饮食的过程中进行随访。

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原题：“密密麻麻！最近有人连续中招！大夫：赶快停下来！

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