在做血糖检测之前，有什么事不能做？

05-14 19:57

原创浦东疾控疾控U健康

U粉：明日要去医院检查血糖，紧张，怎样才能测得更准？

小U：让我们学习一些血糖检测的小知识吧！如果想要准确的血糖测量，应注意以下误区。

明天测量空腹血糖，今晚不能吃东西？

错！

医院对空腹血糖的检测要求是空腹8小时以上，所以前一天很多人会提前吃饭，甚至不吃晚饭，直到第二天检查。但是空腹时间太长，无法准确反映日常血糖状态。如果空腹时间超过14小时，肝脏产生的糖分会有不同程度的增加，血糖也会升高，所以不需要空腹太久，可以按照医院的相关规定要求进行。

在检查空腹血糖之前，连水都不能喝？

错！

很多人认为测试空腹血糖前什么都不能吃，干脆不吃降压药，不喝水。其实完全没有必要。测试空腹血糖所需的“空腹”是指不摄入热量，如不吃主食、肉类、鸡蛋、牛奶等食物，不严格限制饮用水。如果口渴，可以在测量空腹血糖前少量饮用水，也可以按时服用降压药。

早晨起不来，下午可以去测空腹血糖吗？

错！

“只要早上不吃东西，测出来的血糖就是空腹血糖”是一个错误的想法。根据人体血糖的变化规律，人体血糖水平在凌晨3点最低，然后逐渐上升。即使早上8点以后不吃东西，体内的肝糖原也开始分解，血糖升高，不再能反映真正的空腹血糖水平。所以，即使早上不吃东西，下午测量空腹血糖也是不准确的。

早起跑步，然后去测量空腹血糖可以吗？

错！

“闭上你的嘴，张开你的腿”是一种非常健康的生活方式。但是，如果起床后长时间进行强度运动，检测到的血糖反映的是运动后的血糖水平，而不是空腹血糖水平。如果你想获得准确的空腹血糖水平，尽量不要在测量血糖之前锻炼。

空腹血糖是正常的，餐后2小时不需要测量血糖？

错！

诊断糖尿病病人的依据是空腹血糖>=7.0mmol饭后两小时/L和(或)血糖>=11.11.mmol/L。早期糖尿病病人有两种类型：空腹血糖>=6.1mmol/L且<7.0mmol/L（空腹血糖受损），饭后2小时的血糖>=7.8mmol/L且<11.1mmol/L(降低耐糖能力)。若只测量空腹血糖，饭后2小时不测血糖，会使许多糖尿病和糖尿病早期病人误诊。<11.1mmol/L（耐糖量降低）。如果只测空腹血糖，不测餐后2小时血糖，会使不少糖尿病和糖尿病前期患者误诊。

饭后2小时血糖如何测量，从饮用糖水开始计时2小时？

错！

正确的做法是：从喝第一口糖水开始计时，2小时后再进行检测，别弄错哦。