如何“补充”微量元素？乳癌病人尤其需要了解

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乳腺癌患者在康复过程中需要摄入各种微量元素。如何科学补充？在这里，我们邀请上海同仁医院乳腺外科主任医生给我们科普一下~

身体需要微量元素

人体内微量元素含量较少，但对于维持健康和生活活动至关重要。

不像蛋白质、脂肪和维他命，任何微量元素都不能由人体细胞产生，必须通过饮食或药物来吸收和补充。

许多乳癌病人都会接受放化疗。补充铁、锌、硒等微量元素，非常重要。

铁可以维持正常的新陈代谢和免疫力，而接受化疗的病人更容易出现严重的贫血。

锌是80多种酶发挥生物活性所必需的因素，缺钙会导致免疫力下降。

硒可以抑制癌细胞的生长和扩散，提高免疫力，减少放化疗的不良反应。

不要过分合理补充

尽管微量元素很重要，但不宜盲目补充。

提倡遵循适当的原则，特别要记住：科学、平衡、合理、多样化的饮食是充分摄取微量元素的基本保证。

补铁 ：适用于严重贫血

一些研究表明，乳腺癌病人的铁的利用率会降低，所以要多吃一些含铁的食物，如动物血液、动物肝脏、贝类、芝麻等。

如果患者出现中度以上严重贫血，可以在医生的指导下使用铁。但过量补铁会引起肠道菌群紊乱，影响胰岛素分泌，不仅对患者无益，而且对患者有害。

补锌 ：常用于挑食引起的锌缺乏。

癌症病人常选择忌嘴引起挑食，导致缺钙，乳腺癌病人也是如此。

每天均衡饮食可以补充锌，牛肉、猪肉、禽肉、动物肝脏、海鲜、花生酱等富含锌，一般不需要用药物补充锌。

如果出现严重缺钙(体重减轻、食欲不振、味觉异常等)。)，可以用锌补充，但不能补充太多锌。研究表明，锌的缺乏和过多都是致癌的。高浓度锌会影响体内铜的吸收，抑制免疫细胞的功能。

补硒 ：吃含硒食物是最好的方法。

研究表明，乳腺癌的发生可能与低硒环境有关。

病人可多吃富含硒的食物，包括芦笋、菌类、猕猴桃、红提、腰果等；还可以在医生的指导下，用硒酵母片等药物治疗。

但是，硒过多会导致腹泻、头痛等症状，对身体造成不良影响。

总之，建议患者根据自身情况(包括疾病类型、治疗方法、健康状况等)，遵循医生的指导，选择补充微量元素。)，这是必不可少的，但也不能太多。

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标题：“如何“补充”微量元素？尤其需要了解乳腺癌患者。

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