频繁打喷嚏流鼻涕？警惕！鼻病毒活动度持续攀升

▲早安兴化摄影：王潇

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频繁打喷嚏、流鼻涕？警惕！鼻病毒活动度持续攀升

近期，身边出现打喷嚏、流鼻涕症状的人似乎增多了？要注意，这很可能是鼻病毒在作祟。

4月22日，国家疾病预防控制局召开新闻发布会，通报近期重点传染病疫情形势及健康风险提示。国家疾控局新闻发言人席晶晶指出，进入4月后，我国呼吸道传染病疫情出现波动，鼻病毒的活动水平呈上升趋势。

什么是鼻病毒？感染后会有哪些症状？又该如何预防和应对呢？

普通感冒的主要诱因

鼻病毒，即人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一种小型单链RNA病毒，是引发普通感冒的主要原因之一，在成人和儿童群体中十分常见，更是儿童急性上呼吸道感染最主要的病原体，占比达30%至50%。

鼻病毒全年都可能引发疾病，自1956年首次从感冒患者的鼻咽分泌物中分离出来后，目前已知的型别已超过170种，其多样的型别是导致人群反复感染的重要因素。

鼻病毒的传播途径有哪些？

鼻病毒传播能力较强，主要通过以下两种方式传播：

飞沫传播：感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫会造成病毒传播。

接触传播：既包括与感染者密切接触导致的直接传播，也包括接触被病毒污染的表面后，再触摸口、鼻等黏膜引发的间接传播。

感染鼻病毒后有哪些症状？

鼻病毒主要侵袭人体上呼吸道。对于成人，主要引发普通感冒，症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等，部分人还会伴有轻微发烧、头痛和疲劳感。多数人症状持续7至10天即可自行痊愈，不会留下后遗症。

但对于婴幼儿、老年人以及免疫力较低的人群，如慢性病患者或免疫缺陷者，鼻病毒可能引发更严重的健康问题，例如：

支气管炎或支气管肺炎；

慢性阻塞性肺疾病；

眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀等眼部不适；

鼻窦炎、中耳炎等并发症。

如何预防和应对鼻病毒？

目前尚无针对鼻病毒的特效药和疫苗，预防核心在于非药物手段：

1. 养成良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液配合流动水，搓洗20秒以上，尤其是外出归来或接触公共物品后；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫扩散。

2. 保持室内空气流通：经常开窗通风，降低病毒在室内传播的风险。

3. 增强自身免疫力：保持饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适量运动，保证充足睡眠。

4. 减少接触感染源：若身边有感冒患者，尽量避免近距离接触，并做好个人防护。

不幸感染后该如何应对？

如果不慎感染，不必过于恐慌，多数情况下可自行恢复。以下是一些应对方法：

多喝水、多休息：有助于身体恢复，缓解不适症状。

对症治疗：根据具体症状使用感冒药，但切勿滥用抗生素，因为鼻病毒属于病毒感染，抗生素对其无效。

避免传染他人：注意手部卫生，使用过的纸巾要妥善丢弃并及时洗手；尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所。

症状严重时及时就医：若症状持续加重，如高烧不退或出现呼吸困难，尤其是儿童和老年人，应立即就医。

鼻病毒感染虽常见

但可防可控

保持良好卫生习惯

采取科学防护措施

就能有效降低感染风险

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原标题：《打喷嚏、流鼻涕？小心！这种病毒活动水平正上升》

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