打喷嚏流鼻涕≠感冒！别让过敏性鼻炎“伪装”成感冒误导你丨科普护航，健康同行

春日来临，办公室里擤鼻涕、打喷嚏的声音不绝于耳，有人裹紧衣服叹“又感冒了”，有人揉着红鼻子说“鼻炎犯了”。这两种病症症状相似，处理方式却大相径庭——感冒或许一周就能自愈，过敏性鼻炎吃感冒药不仅无效，还可能加重病情。它们虽都有流鼻涕、打喷嚏的核心症状，但仔细观察就能发现隐藏差异。今天，上海市黄浦区半淞园路街道社区卫生服务中心耳鼻咽喉科副主任医师王晓磊为大家带来“过敏性鼻炎vs感冒”鉴别指南，帮你分清这对“迷惑搭档”，避免花冤枉钱、受冤枉罪！

01 核心差异：病毒侵袭还是免疫过度敏感

从发病原因看，这是两者最本质的区别。感冒是病毒入侵所致，如鼻病毒、冠状病毒，多因传染、受凉、熬夜或免疫力下降让病毒有机可乘，属于“被动生病”，可能前一天还好好的，次日就突然鼻塞流涕。而过敏性鼻炎是过敏体质人群的专属问题，源于自身免疫系统过度敏感，并非病毒传染，接触花粉、尘螨、宠物毛发、冷空气或香水等过敏原才会发作。就像免疫系统本是“保安”，却把无害的过敏原当成“敌人”疯狂攻击，引发打喷嚏、流鼻涕等症状，属于“主动触发”，避开过敏原症状可能立刻缓解。

02 鉴别要点：四个维度揪出“伪装者”

从症状表现入手，这是最易观察的鉴别点，对比来看一目了然：

第一，看打喷嚏频率。感冒时打喷嚏多是偶尔一两下，像在清理鼻腔；过敏性鼻炎则是“连环喷嚏”，一次能打七八个甚至更多，还常伴鼻子、喉咙发痒，那种控制不住想打喷嚏的感觉比感冒更难受。

第二，看鼻涕性状。感冒初期可能流清鼻涕，后期会变稠、变黄甚至出现脓鼻涕，这是身体对抗病毒的正常反应；过敏性鼻炎全程流清水样鼻涕，像没关紧的水龙头，擦不完擤不尽，若鼻涕一直清稀，大概率是过敏性鼻炎。

第三，看伴随症状。感冒除鼻塞流涕，常伴发烧、头痛、喉咙痛、浑身酸痛、乏力，严重时还会咳嗽咳痰；过敏性鼻炎几乎无全身症状，主要集中在五官，如鼻子痒、眼睛痒、喉咙痒，偶尔轻微咳嗽，但不会发烧或浑身酸痛。简单说，感冒是“全身不舒服”，过敏性鼻炎是“局部痒得难受”。

第四，看发病时间和持续时长。感冒发病急，突然发作，持续7-10天，无论是否吃药大多会自行好转；过敏性鼻炎发病规律，如春秋花粉季准时发作，或接触宠物、尘螨后立刻发作，持续时间长，可能几周甚至几个月，不避开过敏原就会反复。

有人可能觉得分不清也没关系，实则不然。感冒是自限性疾病，一般无需特殊治疗，多喝水、多休息，必要时吃感冒药缓解症状即可；过敏性鼻炎若误当感冒治疗，吃感冒灵、抗生素等不仅无效，还可能延误病情，长期反复可能引发鼻窦炎、中耳炎，甚至影响睡眠和记忆力。

最后给大家实用小结：分清感冒和过敏性鼻炎，记住“三看”——看诱因（是否接触过敏原）、看症状（有无全身不适、鼻涕性状）、看时长（是7-10天还是长期反复）。若判断为过敏性鼻炎，及时避开过敏原，必要时在医生指导下用抗过敏药物；若是感冒，就好好休息，症状较重及时就医，别硬扛也别乱吃药。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 樊陆佳

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

制图 / 蔡嵩麟

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原标题：《打喷嚏、流鼻涕就是感冒？错！可能是它在“假装感冒”丨科普引领，医路向前》

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