二十四节气里的吉林｜清明：雨雪伴清明吉地焕新春

1天前

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“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”4月5日，清明带着绵绵细雨如期而至。它不仅是二十四节气之一，更是我国传承千年的传统节日，与春节、端午、中秋并称为中国四大传统节日。扫墓寄思、踏青寻春、品尝青团和蒿饼，每一种习俗都承载着中国人独有的情怀。“气清景明、万物皆显”，清明也因此得名。从这之后，气温逐渐回升，草木开始萌发新芽，天地间一片澄澈，万物都朝着阳光生长。

根据吉林省气象局的消息，清明假期期间，我省大部分地区会迎来雨雪和降温天气。5日夜间到6日白天，白城、松原北部、吉林东部、通化、白山、延边州以及长白山保护开发区有小雨。有出行计划的朋友，请提前做好安排，注意增添衣物保暖，雨雪天道路湿滑，一定要注意交通安全。

今年春季，全省各个博物馆将爱国主义教育、革命传统教育与中华优秀传统文化深度融合，精心推出了“清明节专题讲座”“清明•追思与传承”“鲜花寄思念”等46项主题鲜明、形式多样的展览和社会教育活动。

吉林省博物院推出15项免费公益活动，包括诗歌诵读、纸鸢领取、手工绘制、吉章打卡等丰富的体验项目；吉林省近现代史展推出主题祭扫、先烈研学、非遗版画、青团制作、编柳怀贤等十多项特色活动；四平战役纪念馆取消了周一闭馆的规定，每天提供四场免费讲解；吉林省自然博物馆将在4月5日上午开展“品·探·研”清明研学活动，带领青少年亲手制作纸鸢、趣味探寻习俗，让传统节日在博物馆里焕发出新的生机。

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文艺演出同样精彩不断。从清明到“五一”期间，全省精心筹备了一百多场文艺展演。吉剧《悟空》精彩首演，京剧《土地长歌》深情讲述黑土地上的家国情怀，经典话剧《雷雨》再度震撼上演。

长影世纪城同步推出“入戏电影江湖”主题活动，千架无人机光影秀与全景烟花相互映衬，打造出“日玩江湖、夜赏烟火”的全天候文旅盛宴，让这个春天既热闹又精彩。

踏青出游时，吉林文旅的优惠力度非常大。长白山景区在3月31日至4月30日期间，面向全球游客免北、西景区门票；集安市高句丽文物古迹景区4月整月，三大核心景点免费开放；G331吉林段为3310台异地自驾车，送上5家A级景区免首道门票的专属福利。

与此同时，两条重磅文物主题游径正式上线。一条是杨靖宇将军抗联路——东北抗联文物主题游径，串联起长春、磐石、通化、靖宇等地，让人们在行走中感悟烽火岁月里的东北抗联精神。另一条是新中国建设文物主题游径，以“从摇篮到未来”为主题，以“共和国长子”的奋斗历程为主线，串联起中国一汽、中车长客、长光卫星等一批重要工业文物保护单位，让游客在沉浸式行走中，读懂长春与国家命运同频共振的壮阔篇章。

今年清明假期，降水情况复杂，寒湿交织，养生调养特别重要。养生专家提醒，此时阳气逐渐上升、风多雨湿，养生的关键在于疏肝理气、健脾祛湿。在情志方面，应该保持心境平和，多去踏青散步、赏花散心，顺应春气舒展身心；在起居方面，要遵循“夜卧早起”的原则，尽量不晚于23点入睡，清晨6点到7点起床，顺应阳气的生发；“春捂”要护住背部、腹部和双脚，避免风寒湿邪侵入身体。在饮食方面，提倡“减酸增甘”，多吃荠菜、山药、薏米等柔肝健脾的食物，少吃生冷寒凉、肥甘厚味的食物，做到忌暴怒、忌生冷、忌大补。

清明时节，雨雪洗涤着尘埃，新绿从土里钻出来。折一枝柳，寄托一份思念；踏一路春泥，奔赴一场春天的约会。愿山河没有灾祸，人间都平安；愿你我心中怀着暖阳，不辜负这美好的春光。

作者：李晓静马子惠李琳

责编：段懿函

编审：张慧勇

监审：董杰