因一首歌火遍全网的滇西县城：弥渡的全民唱跳与烟火日常

本文来自微信公众号：九行Travel，作者：牧羊

“山对山来崖对崖，蜜蜂采花深山里来。蜜蜂本为采花死，梁山伯为祝英台……”这个春天，没听过《弥渡山歌》的人，仿佛还停留在2G时代。

源自大理州弥渡县的经典民歌《弥渡山歌》，自去年年底经创意改编后，成了短视频平台的爆款，频繁出现在各类踩点视频里，甚至被不少官方账号采用。

△《弥渡山歌》相关视频播放量已超50亿。（图/网页截图）

2026年开年，改编的手势舞让它更火，外国网红、韩团偶像都来翻跳，#MiduEchoing标签在海外社交平台成了焦点。

魔性的《弥渡山歌》足够高调，四句经典唱词一出，无论语言、国籍，没人能抵抗它的节奏；可它又很低调，很多人刷了几个月，都不知道它来自大理隔壁的弥渡。

弥渡在大理东南部，相传古代是水乡泽国，行者易迷路，故称“迷渡”，清代改名为弥渡。

除了名字浪漫，弥渡各族人民自古能歌善舞。不管山区、坝区，汉族或彝族地区，都能听到山歌、小调、舞蹈歌、风俗歌等，唱着生产生活与思想情感。

弥渡是滇西交通要冲，茶马古道必经之地，马帮带来商业繁荣，也带来各地歌谣。元明清时的军屯、民屯、商屯和移民，让中原文化与南诏文化融合，弥渡民歌有了多民族、多元文化特色。

2011年，弥渡民歌入选第三批国家级非物质文化遗产，经几代文艺工作者整理，有400多首曲调，爆火的《弥渡山歌》只是其中被改编的一首。

最经典的弥渡民歌要数《小河淌水》，由尹宜公根据《放羊调》《月亮出来亮汪汪》整理改编填词。

“月亮出来亮汪汪，亮汪汪……”的旋律在上世纪中期广泛传唱，让几代人对云南充满浪漫、自由的想象，它也被誉为“东方小夜曲”。

有悠扬的歌，自然也有舞步。和弥渡民歌同列国家级非遗的还有弥渡花灯，它在中原社火花灯基础上演变，把灯会与民歌、舞蹈结合。

人们说“十个弥渡人，九个会唱灯，还有一个跟着哼”。现在的弥渡花灯不只是春节、元宵节的灯彩活动，还是一年中节庆、驱邪求福的必备仪式。

对弥渡人来说，从老人到小孩，都熟悉民歌和花灯戏。广场舞、课间操甚至幼儿园舞蹈，都有民歌的调、花灯戏的影。

《弥渡山歌》的爆火，或许就和这“全民唱跳”的传统有关，毕竟弥渡的歌舞“库存”，够全网再刷好几年。

虽然离大理只有一小时车程，但很多去大理的人会错过弥渡。和商业化的大理比，弥渡景点不集中，不适合短时间打卡，但慢下来会发现，这里和《弥渡山歌》一样，满是个性趣味。

这种“个性”藏在山水里。县城东边四公里的山谷有座天然石桥“天生桥”，石头经万花溪千万年冲刷侵蚀，形成独特拱形，有“天下无双境，人间第一桥”的美誉。

别处营销过度、价格高的温泉，在弥渡是日常。县城5公里外的高芹村与高孟营村，花2块钱就能泡小池；夹石洞村的温泉充满烟火气，村民在池边洗菜淘米，偏碱性的水还适合洗碗；村子另一头的温泉免费泡脚，村民晚饭后提桶来泡脚聊天，成了和游客互动的场所。

“个性”也长在土地上。弥渡是滇西粮仓，明代就有“白崖熟，一郡足”的说法。物产丰富的它，连青菜都不一样——粉杆大青菜杆子有层果粉，摸着涩，煮出来甜糯化渣，还是做腌酸菜的好材料，腌出的酸菜颜色艳、口感脆，煮鱼、炒肉、拌米线都开胃。

弥渡人对乡野的情感从未缺席。每年农历二月初七是二宜可坝村的鸹鸪节，相传古时彝农不知农时耽误农事，神仙派布谷鸟（鸹鸪）在二月初七提醒播种，彝民感念，每年这天齐聚杀猪宰羊、唱调子、跳舞祈福。

错过鸹鸪节，还能去南诏铁柱庙感受历史。庙里的铁柱历经风雨地震，从未歪斜锈蚀，被当地民众视为“定海神针”。西山彝族同胞每年正月十五来祭祀“铁柱老祖”，求人畜平安、丰收，领歌后全年才能顺利“打歌”。

弥渡人的生活扎根山水土地，民俗、饮食都与自然相伴。比如密祉豆腐宴离不开珍珠泉的水，珍珠泉因井底涌珍珠般水泡得名，用它做的豆腐切不蔫、雕花不黏、入锅不烂，能变化出十余种风味，吸引食客。

除了豆腐宴，弥渡卷蹄的香、土陶坛子的纹、篾编背篓的经纬、荷包的针脚、芦笙的悠扬……丰富的非遗让弥渡既守护千年历史，又享受热气腾腾的生活。

当《弥渡山歌》还在互联网刷屏，这座低调太久的县城，终于迎来了高光时刻。

参考资料

[1]从古道马帮到摇滚电音弥渡民歌为何能唱400年|中国新闻网

[2]【大理非遗】弥渡民歌|弥渡人大微信公众号

[3]弥渡民歌《小河淌水》与“南风合唱团”|云南日报

[4]小河淌水，你在哪里|小河淌水号微信公众号

[5]大理弥渡：留住乡愁，老少都来跳花灯、唱民歌|弥渡人大微信公众号

[6]弥渡酸腌菜：腌尽岁月绵长，藏尽舌尖乡愁|小河淌水号微信公众号

[7]高芹村：温泉火村子活村民乐|旅居弥渡|小河淌水号微信公众号

[8]牛街乡：传承百年鸹鸪节热闹精彩聚民心|弥渡人大微信公众号

[9]咱弥渡的3个国家重点文物保护单位，你去过几个？|弥渡县人民政府官网

[10]铁柱庙|弥渡县人民政府官网

[11]云南弥渡：非遗闹元宵传统文化“燃”起来|人民网