“躺平”也能护心？体外反搏：无创养护心脑血管的新选择

熬夜久坐、重油饮食、压力过大，当代人心脑血管亚健康问题愈发普遍。为了呵护心血管健康，许多人陷入养生内卷，严格自律却难以坚持。其实，有一种无需创伤、不用药物、不必运动节食的护心方法，只需平躺半小时，就能为心脏减轻负担、帮助血管清理淤堵，它就是被称为“躺在床上的马拉松”的体外反搏（EECP）。作为中国原创的医学技术，这项技术凭借温和高效的特性，正成为心脑血管养护与康复的热门方式。

上海58岁的王先生，长期患有高血压，近半年频繁出现胸闷、气短的症状，爬两层楼就气喘吁吁、浑身乏力，日常运动更是“有心无力”。在上海市第八人民医院心内科进行评估后，他开始接受体外反搏治疗，每天平躺35分钟，坚持一个疗程后，胸闷症状明显缓解，不仅能轻松爬5层楼，头晕乏力的问题也消失了。

体外反搏的核心原理是精准配合心脏节律，成为心脏的“得力助手”。心脏就像人体的供血泵，收缩时将血液泵向全身，舒张时则回血并获取氧气。长期的不良生活习惯或年龄增长，会导致血管变窄变硬、脂质堆积，加重心脏负担，引发胸闷、头晕、乏力等不适，甚至诱发冠心病、脑供血不足等疾病。治疗时，医护人员会在患者的下肢和臀部包裹特制气囊，仪器会同步心跳节律运作：在心脏舒张期，气囊从下至上依次充气，将下肢血液挤回心脏，大幅增加心肌供血；在心脏收缩期，气囊快速放气，降低心脏泵血的阻力、减少心肌耗氧。数据显示，规范治疗能使心脏供血提升150%、耗氧降低30%，还可以修复血管内皮、改善微循环，整个过程采用物理操作，没有创伤，也没有药物副作用。

体外反搏的体验非常舒适，全程躺卧就能完成养护。患者换上宽松衣物平躺，医护人员调试好气囊松紧后启动仪器，气囊会随着心跳规律充放气，只有类似血压计的温和压迫感，很容易适应。单次治疗时长为30—40分钟，期间可以闭目休息、听音乐甚至浅眠，真正实现“躺平养生”。临床证实，完成35—36小时的标准疗程后，冠状动脉血流储备可提升20%～30%，疲劳感会大幅缓解，既适合行动不便的老年人，也适合没时间运动的上班族，养护效率远高于普通的休闲养生方式。

体外反搏的适用人群很广泛，并非只有心脑血管患者才能使用。冠心病、心梗恢复期、脑梗后遗症等高危人群，通过治疗可以缓解胸闷头晕、提升运动耐力，慢病患者坚持治疗能延缓血管病变；久坐熬夜的亚健康上班族，能改善脑部供血、缓解失眠乏力、提振精神；对于突发性耳聋、缺血性眼病等病症，也能通过改善局部血流起到辅助治疗的效果；中老年群体定期接受治疗，可延缓动脉硬化、养护血管。

不过，体外反搏虽然安全，但并非所有人都适合，以下人群严禁尝试：下肢静脉血栓、主动脉瘤、中重度心脏瓣膜病患者；血压控制不佳（＞170/110mmHg）、有出血倾向或正在服用抗凝药的人群；治疗部位有感染水肿的人、孕妇以及未控制的心律失常患者。同时需要明确的是，体外反搏属于辅助养护手段，不能替代药物、手术治疗，也无法取代健康的作息和适度的运动，需要在医生评估后进行规范疗程，坚持治疗才能见效。

市八医院心内科配置体外反搏专业诊疗设备

据了解，上海市第八人民医院心内科已经配置了体外反搏专业诊疗设备，组建了具备相关诊疗经验的医护团队，能够开展规范化的体外反搏治疗与健康评估服务。患者就诊后，医护人员会进行全面的身体筛查和适应症评估，详细告知治疗流程、预期效果以及相关禁忌；治疗过程中会实行全程陪护，根据患者的耐受度调整治疗参数，保障诊疗的安全性与舒适度；治疗结束后，医院会建立随访机制，结合患者的恢复情况提供个性化的血管养护指导。

猜你喜欢：

都市花园的春日诗意藏不住了，美到不用滤镜！

上海地铁最全乘车攻略！新版车票还有很多人不知道→

梦龙演唱会后来快闪店和主题展逛逛！徐汇各种优惠活动福利打包赠给你

眼干、眼涩、红血丝？不是眼里有沙，是干眼症找上门！“听医讲”教你守护“心灵之窗”

落地徐汇！这家企业携20亿“国家队”资本深耕具身智能赛道

记者：吴会雄

通讯员：徐玉华

原标题：《躺在床上的“马拉松”？体外反搏来啦→》

阅读原文