每日服用复合维生素或可延缓生物衰老进程

最新研究显示，每日服用复合维生素或许能减缓部分生物衰老的迹象。研究发现，老年人连续两年每日服用这类补充剂，其生物衰老进程比未服用者延缓约4个月。尤其对于已出现加速衰老迹象的人群，这种效果更为明显。该研究成果于3月9日发表在《自然-医学》期刊上。

论文作者、美国布列根和妇女医院的Howard Sesso指出，此类研究的目标“不仅是探寻延长寿命的途径，更在于提升生活质量”。他表示，尽管目前将这些数据与临床结果直接关联还为时尚早，但“两年的复合维生素干预似乎正朝着这个方向推进”。

英国剑桥生物技术公司的Steve Horvath评价道：“这是一项既有趣又严谨的研究。公众一直迫切想知道日常补充剂是否真能延缓衰老，而这项研究提供了迄今为止最可靠的证据。”

Sesso及其团队分析了COSMOS研究中958名健康参与者的血液样本。COSMOS是一项在美国开展的随机对照试验，参与者平均年龄为70岁。样本分别在入组时、入组12个月和24个月这三个时间点采集。

为计算每个样本对应的生物年龄，研究团队对血液样本中的5种表观遗传“时钟”进行了分析。这些“时钟”作为生物标志物，用于测量基因组特定位点的DNA甲基化水平。随着年龄增长，特定位点的甲基化水平会以相对可预测的方式发生增减。

研究人员发现，每日服用复合维生素能够减缓两个与死亡风险相关的衰老标志物的上升速度。

Horvath认为，虽然每日服用复合维生素对生物衰老标志物的影响较小，但“不同表观遗传时钟之间呈现出的一致性，正是我们希望看到的结果”。

英国伦敦国王学院的Chiara Herzog表示：“从人口层面来看，即使是微小的差异也可能具有重要意义。”

Herzog提到，这种效应在已表现出加速生物衰老迹象的人群中最为显著，这一点特别值得关注。如果干预措施对生理年龄正常的人影响较小，那么我们就需要思考“这究竟是减缓了衰老进程，还是在某种程度上实现了时间的逆转”。

目前，这些补充剂为何能产生研究结果所显示的抗衰老作用尚不明确。Sesso说：“我们需要更深入地了解饮食模式和营养摄入在表观遗传时钟变化中的广泛作用。对比服用复合维生素与仅保持健康饮食的效果，将是一件很有意义的事。”

研究人员正在探索生物衰老速度的变化对人体健康状况的影响，以及这种变化在不同个体间的差异。Sesso表示，要实现这一目标，研究人员需要从更大规模的研究中获取更多数据。

相关论文信息：https://doi.org/10.1038/s41591-026-04239-3

（原标题为《每日服用多种维生素可减缓衰老》）

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