货车疲劳驾驶如同移动“定时炸弹”，切勿用生命换取路程！

车辆仍在向前行驶

可驾驶人的大脑却进入了“待机状态”

双眼也仿佛“关闭”了一般

这便是行车过程中极度危险的

疲劳驾驶现象！

货车的行驶安全问题

一直是大众关注的重点

在引发货车事故的各类因素里

疲劳驾驶

出现的频率非常高

哪怕只是打盹的一瞬间

危险也可能随即降临

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货车本身重量较大，刹车距离也相对较长

一旦遇到突发状况

驾驶人往往难以迅速做出反应

这不仅会对他人的生命造成威胁

也会给自身的安全带来极大的风险

作为货车驾驶人

该怎么避免疲劳驾驶呢？

1. 出行前做好充足准备：提前保证足够的睡眠，坚决不熬夜；长途驾驶时尽量找同伴轮流开车。

2. 驾驶过程中严格规范操作：严格遵守相关法规，白天连续驾驶时间不超过4小时，夜间和凌晨时段更要缩短连续驾驶时长，合理安排休息时间。尽量避开凌晨、午后等容易犯困的时段行车。驾驶时还可以小幅度调整坐姿、进行深呼吸，或者打开空调外循环换气，防止肌肉僵硬和车内空气污浊引发疲劳。

3. 出现疲劳感及时处理：前往最近的服务区停车，下车活动一下颈肩腰腿等部位的肌肉，或者进行15到20分钟的短暂休息，等疲劳感完全缓解后再继续上路。

梅河新区公安交警提醒大家

各位驾驶人一定要记住

一次疲劳驾驶行为

可能会带来无法估量的损失

请不要忘记

你的家人正等待着你平安归来

原标题：《货车疲劳驾驶=移动“定时炸弹”，别拿生命换路程！》

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