苏州疾控1月健康提示：重点防范四类健康风险

苏州疾控温馨提示

1月正值三九严寒，人员流动频繁，呼吸道传染病与肠道病毒性传染病传播风险明显上升。市民需重点做好流感、水痘的预防工作，同时警惕一氧化碳中毒及空气污染对健康的影响，具体提示如下：

流行性感冒

关注度：★★★★☆

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感起病急、症状更重，主要表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛等全身症状。

流感传染性强、传播速度快，每年会出现季节性流行，在学校、幼托机构等人群聚集场所易引发聚集性疫情。流感患者和隐性感染者是主要传染源，传播途径以呼吸道飞沫为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。

预防建议：

1. 保持良好卫生习惯，做到常通风、戴口罩、勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾轻掩口鼻。

2. 避免接触有流感样症状的患者，流行季尽量减少前往人群密集、相对封闭的公共场所。

3. 做好自我健康监测，若出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，及时居家隔离并就诊治疗，不带病上课或上班。

4. 每年接种流感疫苗是预防流感、降低重症风险最经济有效的方法。

点击查看流感疫苗接种点

5. 增强自身免疫力，保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动和良好心态。

水痘

关注度：★★★★☆

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过被污染的用具间接传播。临床表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，常伴有发热、头痛、咽痛等症状，部分病例可能并发脑炎、肺炎等并发症。水痘冬春季高发，好发于儿童，易在学校、托幼机构等人员密集场所引发聚集性疫情。

防控建议：

1. 接种水痘疫苗是预防水痘最经济有效的方法，建议适龄儿童接种2剂次水痘疫苗。

2. 养成良好卫生习惯，勤换衣服、勤剪指甲、勤洗手、勤通风、勤消毒，水痘流行季节尽量避免前往人群密集的公共场所。

3. 提高机体免疫力，保持作息规律、充足睡眠，合理膳食并加强运动。

4. 加强病例管理，水痘患者应尽量避免接触健康人群，居家隔离至全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥，不得带病上课。

非职业性一氧化碳中毒

关注度：★★★★☆

非职业性一氧化碳中毒指公众在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件。天气寒冷导致安全事故隐患增多，在密闭环境下使用燃气（天然气、液化石油气、煤制气）热水器洗澡、屋内用燃气或煤炉取暖、长时间在密闭车厢内靠发动机供暖等行为，都可能引发一氧化碳中毒。

预防建议：

1. 合理使用煤炉等取暖设备，保持室内通风。燃气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等不应放置在家人居住房间或通风不良处，定期检修燃气、煤气灶具、热水器减压阀、皮管及管道。

2. 不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。

3. 火锅店等就餐和加工场所应做好通风换气。

4. 若出现一氧化碳中毒症状，需立即让患者脱离中毒环境，移至通风处并松开衣领，及时送医抢救治疗。

空气污染

关注度：★★★★☆

冬季气温低，大气扩散条件差，污染物易积聚，是空气污染高发期。长期暴露于颗粒物、二氧化硫、臭氧等污染物中，会刺激呼吸道黏膜，诱发或加重气喘、咳嗽、呼吸困难等症状；损害心血管系统，增加心脏病、高血压、中风等疾病风险；削弱免疫功能，使人更易感染病原体，还可能增加患免疫系统疾病的风险。

预防建议：

1. 及时关注重污染天气预警信息，根据预警级别调整出行和防护策略。

2. 重污染天气时尽量减少暴露。

3. 正确选择和佩戴口罩可减轻污染物对人体健康的影响。

4. 节约能源、爱护环境、减少排放。减少大气污染危害需要全社会共同努力，每个人都有责任保护环境。

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