今晨气温跌破冰点！假期后天气趋势如何？｜天气早知道

01-04 06:24

Jan

局部有薄冰，郊区有冰冻或严重冰冻

风力减弱，体感略暖

昨天北风呼啸，寒意逼人，不少市民选择宅家“猫冬”避寒。

今日天气以晴到多云为主，早晨气温持续走低，市区徐家汇站最低温仅0℃，部分区域伴有薄冰；郊区气温更低，在-5℃至-3℃之间，出现冰冻甚至严重冰冻现象。

白天气温稍有回升，预计最高温可达7℃，同时风力有所减弱，体感会比昨日稍显暖和。

节后阴雨将至

4日后期到5日前期，将迎来一次小雨天气过程；6日起晴好天气回归，下周气温波动较小，冬日寒冷体感明显，大家需注意防寒保暖。

今日具体天气

今天晴到多云为主，早晨气温继续下降，市区徐家汇站最低气温0℃，局部有薄冰；郊区-5℃至-3℃，有冰冻或严重冰冻。白天气温略有回升，预计最高气温7℃，相对湿度75%~30%，西北风3~4级。虽然气温未较昨日大幅上升，但风力减弱后，体感会略暖一些。

天气趋势

假期结束后，阴雨天气将短暂造访，4日后期至5日前期有一次小雨过程，6日起晴好天气重新回归。下周气温波动不大，最高温在8~10℃，最低温0~4℃，冬日寒冷体感显著，需做好防寒保暖措施，同时注意用火用电安全。

健康提示

寒冬时节，许多人面临嘴唇干燥、起皮甚至皲裂出血的困扰，这并非单纯“上火”或“缺水”所致，原因更为复杂。

冬季空气干燥、湿度低，嘴唇易流失水分，加之寒冷气流与大风影响，干裂问题更易出现。此外，B族维生素和维生素C缺乏也会导致嘴唇干裂脱皮。从中医角度看，“脾开窍于口，其华在唇”，脾胃虚弱会使津液生成不足，影响嘴唇滋润度，饮食不规律、偏食或消化功能差的人群更易出现此类情况。

针对这一问题，可从饮食与日常护理两方面改善：饮食上，多吃山药、薏苡仁、芡实等健脾益胃的食物，也可用白术、茯苓、党参等中药材泡水饮用，增强脾胃功能，促进津液生成；日常护理中，避免舔唇习惯，选择含凡士林、蜂蜡等天然油脂成分的温和润唇膏，在唇部形成保护膜，减少水分流失。

视频：王子亮

编辑：奚宇轩

制图：邱丽娜刘晶

资料：市气象局上海发布健康上海12320

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