太极护脑成风尚 定海长者展风采

近日，定海路街道社区活动中心热闹非凡，一场以“太极展风采 齐聚贺新年”为主题的太极拳风采展示大赛暨新春活动在此举行。活动通过太极拳展演的形式，不仅展现了辖区长者们坚持锻炼、积极乐观的晚年生活态度，更传递出“运动护脑、友好共融”的社区健康文化理念。

据了解，为推进认知障碍友好社区建设，定海路街道从今年7月开始，定期组织开展太极拳干预小组活动。截至目前，已举办12场活动，服务超过254位长者，还促成了由存在认知障碍风险的长者自发组建、自主练习的常态化活动团体。

在新春氛围的烘托下，这场专为长者打造的太极拳展演获得了现场观众的热烈掌声。活动现场，舞台布置妥当，悠扬的音乐响起，身着统一太极服的长者们在台下认真热身。主持人热情开场：“欢迎各位叔叔阿姨！我们练习太极拳，不仅能增强体质、活动筋骨，更能帮助大家守护记忆、维护认知能力，让晚年生活更幸福。”

主持人话音刚落，第一支队伍缓缓走上舞台。伴随着舒缓的音乐，五位长者依次做出抬手、转身、推掌等动作，招式舒展流畅，动作整齐划一，每一个姿态都彰显着他们日常练习的坚持。国家级太极拳教练保琴老师坐在评委席上，全程仔细观看表演，在第一支队伍表演结束后点评道：“第一组的表演沉稳扎实，能看出大家平时练习很刻苦，如果眼神能跟着招式变化，会更有精气神！”

接着，第二支队伍登场，他们的动作整齐度更高。转身时步伐一致，移动时身体朝向相同，一亮相就赢得了台下居民的轻声称赞。第三支队伍的表演则行云流水，一招一式都与音乐完美融合，充分展现了太极拳刚柔并济的独特魅力。保老师对此给予高度评价：“这一组节奏把控精准，招式规范，功底深厚，表现非常出色。”

太极拳展演结束后，还有精彩的后续节目。街道老年协会健步走队伍伴随着激昂的《祝福祖国》旋律登场，他们步伐坚定，笑容灿烂，展现出老年人的活力；随后，《我用歌声拥抱祖国》的悠扬旋律响起，演唱者情感真挚，赢得了全场热烈的掌声。

此次太极拳风采展示活动，既是定海路街道太极拳干预小组阶段性成果的集中展示，也是街道关注认知障碍风险长者需求、开展非药物干预服务的具体实践。未来，街道将继续关注老年群体的认知健康需求，丰富太极拳等身心结合的干预形式，让认知健康促进融入社区日常生活。

文字 | 成佳佳

图片 | 成佳佳

编辑 | 文茜婷

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