指尖医生｜天气转凉关节痛？这些原因你要知道

2025-12-29

普及健康常识讲解疾病预防

由宝山区融媒体中心携手宝山区多家医院共同推出的医疗健康科普栏目《指尖医生》，特别邀请上海市、区级医学专家，为大家分辨疾病的细微迹象、解读疾病背后的秘密……

与此同时，该节目还会为大家提供上海医学权威专家的预约挂号服务，为您的健康生活增添保障！

医师简介

华山医院

风湿免疫科主治医师宣丹旦

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不少人会发觉，天气一冷，自己的关节就开始隐隐作痛，这究竟是怎么回事呢？

我们先了解一下关节的构造，关节就如同机器的铰链，中间有一层软骨充当“保护垫”。随着年龄增长或者关节过度使用，这层保护垫会逐渐磨损，下面的神经就会暴露出来。一旦受到冷刺激，就像口腔里的蛀牙碰到冰水一样会产生刺痛感；天气寒冷时血液循环速度减慢，会使局部炎症加重，另外，气压和湿度的变化还会让关节周围神经的敏感性提高，而且关节本身表面覆盖的皮肤和软组织比其他部位要少，所以更容易受到外界环境的影响。因此，天气转凉时，受损的关节就容易出现疼痛症状。

寒冷潮湿的环境虽然不会直接引发疾病，但会使疼痛症状加剧。所以，天气冷了，该穿秋裤的时候就别犹豫啦。

软骨损伤最常见的原因是骨关节炎，特别是肥胖人群或者经常进行跑跳运动的人，关节负担更重，疼痛也会更显著。当然，像类风湿关节炎这类风湿免疫性疾病引发的滑膜炎症，也会侵蚀骨关节组织，导致局部疼痛。如果出现持续的关节肿胀疼痛，一定要及时前往风湿免疫科就诊，排查病因。

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