校园流感防控指南：戴口罩筑健康防线
冬季是流感高发季！
菁菁校园是我们共同学习生活的地方
这里人员密集
流感病毒极易传播
大家一定要戴好口罩
不必焦虑不必慌
一起学习防流感知识
共同筑牢校园健康“防火墙”！
流感≠普通感冒
感冒较为常见，流感却不容小觑。它并非普通的“重感冒”，而是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，具有发病急、传播力强、症状较重的特点。
流感如何传播？
流感主要通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物体表面（如门把手、文具等）后触摸口、鼻、眼而感染。
感染流感有哪些症状？
?呼吸道症状：起病急，常出现高热，体温可达39-40℃，伴有咳嗽、咽痛、流涕等；
?全身症状明显：头痛、乏力、全身肌肉酸痛。
流感症状重、传染性强，患者需遵医嘱居家休息。这既利于自身康复，也能避免传染他人。
若流感患者带病上学，会导致病毒在班级和校园扩散，增加他人感染风险，引发群体性疫情，造成更多学生缺课，损害健康并严重影响教学秩序。
预防胜于治疗，将卫生健康习惯融入日常，是远离流感的有效方法。
个人防护篇
做自己健康的第一责任人
最有效的“防护盾”：接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低患病及出现严重并发症的风险。最佳接种时间为9-10月，整个流行季均可接种。
?预约渠道：
①微信搜索“厦门疾控”公众号，进入“接种预约儿童预约/成人预约”板块；
②微信搜索“美丽厦门智慧健康”公众号，进入“便民服务-疫苗接种预约-儿童预约/成人预约”板块。
?档案绑定：
按系统提示完成受种者档案绑定，即可预约疫苗。
?现场接种：
按预约时间携带身份证、医保卡（儿童带预防接种证）到门诊接种，完成后留观30分钟。
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切断传播途径：勤洗手
用流动水和肥皂（或洗手液）勤洗手，尤其是就餐前、如厕后、外出回家后、接触公共物品后，可有效降低感染风险。
文明健康标配：戴口罩
流感流行季，在教室、图书馆、大会堂等公共场所需佩戴口罩；班级出现流感病例时，应坚持规范佩戴。
打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘内侧遮掩口鼻，用过的纸巾扔进垃圾桶并立即洗手。
筑牢健康根基：养成良好生活习惯
✅衣·厚薄适宜——秋冬温差大，及时添衣，采用“洋葱式穿衣法”，随温增减，避免着凉。
✅食·滋养有道——饮食规律，多吃新鲜鱼肉蛋奶补充优质蛋白，多吃当季果蔬，保证营养均衡。
✅眠·顺应天时——规律作息，早睡早起，不熬夜，保证充足睡眠。
✅动·持之以恒——坚持锻炼，增强体质，提升免疫力。
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校园生活篇
共同营造健康环境
常通风，保持空气清新
教室、宿舍、食堂等每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，保持空气流通。
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建议：流感流行季，学校大型活动尽量安排在室外。
少扎堆，保持社交距离
课间、就餐时避免人员过度聚集，可隔位就坐、错峰用餐。
晨午检：健康监测不松懈
学校落实“晨午检”，师生需配合报告健康状况，切勿带病入校。
若出现发热、咳嗽等流感样症状，不要慌张，更不要带病上学/上班。
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✅1.立即报告：第一时间告知班主任/辅导员或校医室。
✅2.及时就医：戴好口罩到发热门诊就诊，遵医嘱治疗。
✅3.居家休息：按医生建议居家，体温正常、症状消失48小时后再返校。
✅4.关爱他人：减少与他人密切接触，避免交叉感染。
流感防控无小事
人人有责齐行动
让我们从自身做起
从小事做起
一起筑造流感防控屏障
共同守护校园的健康和安宁！
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编审：叶薇薇、叶冬梅、刘志民、吴佳佳
终审：王英瑞、叶志展、刘驰
同安发布
原标题：《戴口罩！戴口罩！戴口罩！》
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