气温回升，雨水将至！后续天气走势如何？ | 天气早知道

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Nov

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气温稍有上升

注意补充水分、润燥以及做好保暖

今日以多云到阴的天气为主

最低气温14℃，最高19℃

气温相比昨日略有升高

相对湿度在85% - 40%之间

要注意补充水分、润燥

早晚增添衣物保暖

本周气温将逐日回升

周后期最高气温会重新回到23℃左右

本周三以及周五至周日

会出现短时小雨

好在降水较弱，不影响出行

今日天气

今天云量增多，以多云到阴的天气为主，最低气温14℃，最高19℃，气温比昨日稍有上升。东北风3 - 4级，白天沿江沿海地区4 - 5级，相对湿度85% - 40%。要注意补充水分、润燥，早晚增添衣物保暖。

昨日天气回顾

本市昨天早上受冷空气和辐射降温共同影响，寒意渐浓，崇明、金山等地区只有7℃左右，大部分地区创下入秋以来的新低。白天气温上升缓慢，全市最高气温停留在17 - 19℃之间，市区徐家汇站为17.6℃，可以说是入秋以来最凉爽的一天了。

天气趋势

本周气温会逐日回升，

周后期最高气温会重新回到23℃附近。

雨水会有所增加，

本周三以及周五至周日，

受短波槽东移影响，

会出现短时小雨，

降水较弱，不影响出行。

下周初冷空气将再次降临申城，

气温将会下降。

健康提示

近日，柚子堪称当季水果界的“明星”。常吃柚子对身体益处颇多，这金黄的柚子，究竟有哪些养生功效呢？

1. 有助于降压控糖。柚子属于高钾低钠的食物，经常食用有助于稳定血压。同时它是一种低GI（升糖指数）食物，且含有丰富的膳食纤维，适合糖尿病患者和血糖控制不佳的人群食用。

2. 预防心脑血管疾病。柚子中维生素C的含量很高，维生素P的含量也不低，二者共同作用可降低毛细血管脆性，防止微血管出血，非常适合心脑血管病患者食用。此外，柚子含有柚皮苷和橙皮苷，这些成分可以降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血栓、脑中风的发生。

3. 帮助预防便秘。柚子中含有丰富的不可溶性膳食纤维，不可溶性纤维可以吸附水分，增加粪便体积，从而促进肠道蠕动。柚子中的膳食纤维有助于排出宿便，保持肠道通畅，坚持每天吃2 - 3瓣柚子可以帮助摆脱便秘困扰。

4. 预防风寒感冒。柚子皮营养丰富，既可入药治病也可预防疾病。柚子皮中富含黄酮类化合物，具有抗氧化清除自由基的作用。用柚子皮煮水饮用，有助于发汗，特别适用于风寒引起的感冒。

视频丨王子亮

制图 | 邱丽娜 刘晶

编辑丨奚宇轩

资料丨市气象局 上海发布 人民日报健康客户端

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原标题：《气温反弹，雨水候场！后续天气怎么变？ | 天气早知道》

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