杨毅发声反对杨瀚森过度增重：打NBA并非只看力量

打NBA需要力量和对抗，很多人希望杨瀚森增加体重，但杨毅对此坚决反对。

杨瀚森前往NBA后体重猛涨，如今已达122公斤。5月份联合试训时，他的官方体重是114公斤，经过一个夏训就增长了8公斤，增长速度相当快。NBA很擅长帮助球员塑造身体、增加肌肉量，杨瀚森的体重在整个NBA已排到第九，进入了前十。

杨毅在最近一档节目中谈到了杨瀚森增重的话题。他认为杨瀚森没必要再增加体重了。大家仔细看开拓者队，其进攻空间较差，像阿芙迪亚等球员的投篮能力也不强，能投篮的球员不多。如果杨瀚森再进入内线，突破会变得困难。开拓者队需要杨瀚森拉开空间，进行策应投篮。在这样的球队体系中，杨瀚森不需要太大的体重。因为球队需要他拉开空间，就要求他能够快速移动，若体重太大，担心他跑不动，进而失去战术地位。

杨毅直言，有人说杨瀚森还得增加力量和体重，这是不对的，要考虑他能否承受。他觉得杨瀚森的体重不要超过125公斤，若真达到130公斤左右，会影响其移动能力。杨瀚森的目标应该是在保持现有体重的情况下，降低体脂，提升肌肉含量，减少脂肪，增强对抗能力。

此外，杨毅还表示，杨瀚森的卧推力量也需要提升。对于中锋来说，卧推力量非常重要，在篮下对抗和抢篮板时，手要能有力地抬起。杨瀚森去NBA之前卧推推不起100公斤，联合实训中卧推是95公斤，这个力量明显不足。在CBA很多运动员能推120公斤，杨瀚森的卧推目标也应达到120公斤。当年大姚卧推能达到150公斤，力量应随着体重增长。如果体重增加过多，杨瀚森受伤的风险也会增加。

就开拓者队而言，阿芙迪亚、格兰特和夏普这三名球员不仅需要球权，而且突破能力都很强。阿夫迪亚会埋头冲锋强行突破，夏普会突到中路后急停跳投。这三名球员中只有格兰特能投三分，但他大多也是突到篮下进攻。大家都往篮下冲，导致禁区显得很拥挤。

因此，比卢普斯和斯普利特两名教练对杨瀚森的要求不是让他去篮下进攻，而是让他飘在三分线外。一方面让他组织发牌，另一方面让他拉开空间。杨瀚森不仅要拉开空间，还要不断进行挡拆掩护、频繁跑动。据说斯普利特的执教理念是球不停、人频繁移动。所以，杨瀚森保持适当的体重，是符合这支球队战术体系需求的，杨毅的观点有一定道理。

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