一周休4天引热议：AI是福利还是裁员信号？

Zoom CEO袁征、黄仁勋、比尔·盖茨等科技大佬一致认为，AI可能带来3 - 4天工作制。目前，欧美等地已有企业在试推「四天工作制」。人们不禁要问，AI时代，它会带来更多失业，还是创造更多机会？它会让我们的工作更轻松，还是更忙碌？

每周工作三天？Fortune的一篇报道点燃了这个话题，引发网友热议。

Zoom CEO袁征预测，AI聊天机器人和智能体将带来3 - 4天工作制，他的观点和比尔·盖茨、NVIDIA CEO黄仁勋、摩根大通CEO杰米·戴蒙等大佬看法一致。袁征认为，在这个过程中，AI会把很多「低价值/初级」工作自动化，这意味着一些岗位将被取代，有些人甚至可能整周都「空闲」。因此，有网友直接回怼，认为他说的「三天」意思是「你被裁了」，这代表了一种「AI = 裁员」的抗拒态度。

不久前，黄仁勋在Fox Business的访谈中谈到对「四天工作制」的看法。他认为世界正「处在AI革命的开端」，各行业对AI的快速采用很可能会推动「四天工作制」的转变，但他同时表示，「我得承认，我们的未来会比现在更忙。」

白领岗位「大灭绝」，还是「黄金时代」的开启？

AI将如何改变人类的工作方式？大佬们看法不一。Anthropic CEO Dario Amodei曾预测AI会接管美国一半白领工作，意味着白领岗位将出现「大灭绝」。但反对者认为，AI在消灭许多工作岗位的同时，还将创造许多机会。Google DeepMind负责人Demis Hassabis认为AI技术会开启一个「富足的黄金时代」。黄仁勋也觉得一些工作会消失，但很多新工作会被创造出来，每一份工作都会因AI而改变。

技术革命已推动以往的七天（六天）工作制逐渐演变为五天，同样，AI也可能推动「三天工作制」的到来。袁征预见到这一时刻，他认为最终每家公司都会支持每周工作三天、四天，这将让每个人拥有更多自由时间，他说：「如果AI能让所有人的生活更好，为什么我们需要每周工作五天？」

美国绩效训练公司Exos试验把工作日缩短一天，结果员工倦怠减半，生产力飙升24%，证明这种转变对业务可能有利。英国和北美的大型研究也发现，工作时间从五天减到四天，可以显著改善健康和工作满意度，病假天数和离职率也大幅降低。

在荷兰，也有「四天工作制」的试点，试点结束后，员工压倒性地希望保留更短工时，转成四天工作制的组织也很少再改回五天。包括袁征、比尔·盖茨、黄仁勋、杰米·戴蒙在内的CEO一致认为，AI自动化带来的更短工作制对人类员工非常有利，即使总体岗位会减少。

每周工作三天，会更忙吗？

假设每周工作两三天，真的能多出自由时间吗？AI自动化能缓解许多繁琐工作，如金融等高强度工作行业。摩根大通CEO戴蒙表示，AI可能带来更好的工作与生活平衡，他说：「你的孩子会活到100岁，而且不会得癌症……而且他们很可能每周只工作3天半。」

但实际并非如此。此前比尔·盖茨表示，由于AI正在取代人类「大多数工作」，只需10年就能实现每周工作2天，立刻遭网友怒怼，网友认为对于普通打工人，每次都是「用新工具增加我们的工作量，而不是减少我们的工作日」。

对于普通打工人，技术变革和效率革命往往带来工作量大幅增加，而非工作时长减少。黄仁勋也认为更短的工作制可能会让我们更忙，因为工作没减少，只是被压缩到更紧凑的日程里。而且，AI提升效率的同时，也可能带来更快的节奏和更忙的日程。黄仁勋以自己为例，说AI能帮助企业家、创业者将点子更快落地，但会让人陷入「创新竞赛」中，他常觉得工作做不完，因为总有更多点子等着落地，这就像把自行车比赛改为F1比赛，节奏更快、挑战更大、人更忙。

一些机会消失，一些机会出现

AI革命势不可挡，其红利是生产力成倍提高和更多可能性，这是科技领袖们乐意看到的。但阵痛和代价更多落在普通个体身上，转型中一些岗位会被取代，一些人会被解雇，影响他们的家庭和生活。

不过从长期看还是乐观的，工业革命和互联网浪潮都带来短期的失业和转岗压力，但中长期会转化为新的就业机会。袁征认为每次技术范式转变，一些工作机会会消失，但也会创造新机会，比如一些初级工程师岗位，需要人们用AI编程、管理代码，或者创造和管理大量的AI智能体。黄仁勋也看到AI可能增加就业岗位，取代人类的不是AI本身，而是会使用这项技术的人，他说：「在过去300年、100年，甚至短短60年的计算机时代，不仅生产力上去了，就业也上去了。」底层逻辑还是创新的力量，「如果我们有更好的创意和方法提高生产率，我们就能将更美好的未来变为现实。」

不被需要，是最终极的焦虑

AI革命浪潮背后，隐藏着普通打工人的焦虑，终极焦虑是「不被需要」。比尔·盖茨预测，按当前创新速度，AI将在未来10年让人类在「多数事情上」不再被需要。也有判断称未来十年，AI将接管人类的「认知工作」，许多白领岗位不再需要人类员工，无需每天打卡上班。

如果这成为事实，我们可能需要重新定义生存的意义。「AI教父」Geoffrey Hinton提到，AI替代导致失业可能会带来自我价值感丧失。盖茨也谈到类似问题，在未来社会，我们要把视角拉远，因为「人生的目的不是单纯地去做工作」。当「三天工作制」到来时，如何重新找到人生的价值锚点和方向，值得思考。

你认为「三天工作制」会很快到来吗？它真的会为我们开启一个更轻松、更富足的未来吗？

参考资料：

https://fortune.com/2025/09/15/zoom-ceo-eric-yuan-three-day-workweek-ai-automation-human-jobs-replaced-future-of-work/

本文来自微信公众号“新智元”，作者：新智元，36氪经授权发布。

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