“静”享健康：夏季慢阻肺症状减轻非痊愈，“冬病夏治”指南请查收

盛夏时分，不少慢阻肺病患者会发现自身症状明显减轻。这是因为夏季气温升高，减少了像秋冬季节那样因冷空气反复刺激而引发的急性发作，使得病情相对稳定。不过，慢阻肺病患者可不能因为夏季症状缓解就放松治疗。实际上，在夏天打好基础，到了冬天呼吸才会更加顺畅。那么，夏季慢阻肺病治疗需要关注哪些方面呢？

坚持规范用药

长期规范用药是治疗慢阻肺病的关键。有些吸入剂含有激素，部分患者担心长期使用会有不良反应，所以在夏季症状缓解时就自行停药或减少剂量，这会导致不良后果。其实，激素类药物局部抗炎能力强，全身反应弱，只要用药后及时正确漱口，就能有效降低局部反应。

夏季还是冬病夏治的黄金时期。我们可以借助传统中医学开展慢阻肺病的冬病夏治，通过中药食疗方和穴位敷贴等方法增强患者的抗病能力，减少慢阻肺病这类“冬病”的发作次数，减轻病情。

合理适量运动

夏季气温高，很多人不想运动，但运动量减少会降低慢阻肺病患者心血管的适应能力。只要选对时间、运动方式和运动量，慢阻肺病患者也能享受运动的乐趣。

夏季运动应避开全天最热的10点 - 14点，选择晨间或晚间天气凉爽的时候。适合慢阻肺病患者的运动有散步、打太极、八段锦等，这些运动操作简单，属于全身运动，能增强肺活量和耐力，也容易坚持。

慢阻肺病患者运动时间不宜过长，开始时5 - 10分钟，之后慢慢增加到20 - 30分钟即可。运动中要注意补充水分，避免大汗淋漓。具体的运动时间、方式和量要结合病情，根据患者身体状况来定。

饮食营养全面

慢阻肺病患者的饮食应以碳水化合物和高蛋白为主。在碳水方面，要控制主食摄入量，可选择燕麦、小米等能增加饱腹感的粗粮。高蛋白食物可选择瘦肉、牛奶、鸡蛋等。夏季还可选择雪梨、白萝卜、莲子等润肺食物。需要注意的是，慢阻肺病患者要避免食用辛辣、油腻和部分刺激性食物。

最后，提醒各位慢阻肺病患者，夏季也要坚持用药、适量运动、合理饮食。一旦发现咳嗽、咳痰和气喘加重，一定要及时就医。

记者：郁婷苈

图片：图虫创意

原标题：《“静”享健康丨夏季症状减轻≠痊愈！慢阻肺患者必看的“冬病夏治”指南》

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