心理学实验揭示：孩子从婴儿期就渴望被看见，多数家长却忽视了
周一，一位宝妈找我咨询，说她儿子最近很叛逆，吃饭要喊三遍，睡觉要催两回。
宝妈觉得老大很不懂事，自己快累死了。
然而，当我和她儿子沟通时，听到了不同的声音。孩子说：“我妈妈生了妹妹后，都不怎么理我，我只想让她多关注我，眼里有我，能看见我！”
我把孩子的话转述给宝妈后，她终于明白，原来是自己生二胎后，忽视了老大的心理需求。
的确，她太久没陪儿子一起坐坐、看电影、说说话了。
这对看似拧巴的母子关系，原因只是孩子想被妈妈看见，仅此而已。
孩子希望得到妈妈关注，却无法说出口，每天被妈妈忽视，需求得不到满足，就会用叛逆的方式变相满足心理需求。
01
婴儿期起，孩子就渴望被看见
渴望被看见并非大孩子专属，从婴儿期就开始了。心理学家鲍尔比的实验发现，婴儿天生有寻求与照料者亲近的本能。
婴儿会通过哭闹、注视对方引起照料者注意，满足“被看见”的渴求。
婴儿还会根据照料者的回应建立认知模型。比如，妈妈很快来哄睡，就说明自己是被爱的。
鲍尔比的实验表明，婴儿“被看见”的需求是生来就有的本能，关乎情感发展和安全感建立，是心理成长的基础。
02
孩子感觉“不被看见”，是父母的错
在孩子的世界里，被父母看见就等于被关注、被爱，孩子会很开心、幸福。
相反，若孩子感觉不被看见，就容易陷入自我怀疑，反问自己父母为何没看见自己、是不是不爱自己了。
一系列疑问困扰孩子，会与父母产生隔膜，亲子关系易有裂痕，心理问题也会更严重。
父母明明爱孩子，却让孩子感觉不被看见，这是父母的错。
错在父母的表达方式或表现形式。比如，孩子希望妈妈陪自己，妈妈却忙着挣钱没空陪。孩子觉得不被看见、不被爱，心里难受。
其实，妈妈只要多说一句：“妈妈很爱你，上班时都在想你在干啥。妈妈努力赚钱，希望宝贝在家努力学习、准时睡觉、照顾好自己。”孩子的心结就能解开，感受到妈妈的关心和爱，知道妈妈看见了自己。
03
聪明父母这样说，让孩子感受满分的爱
①说具体的事
“妈妈看见你和邻居小米玩得挺开心呢！”
“妈妈看见你偷偷抹眼泪了，发生什么事了？”
“妈妈看你一直没起床，也没睡觉，是哪里不舒服吗？”
用具体事情描述对孩子的关心，让孩子感受到关注，知道自己被看见了。
②说肯定的话
“你的花朵画得很逼真，真挺好看的呢！”
“爸爸说你今天会煎蛋了，这么厉害，太棒了！”
肯定的话让孩子觉得自己的优秀被认可、被看见，能体会到父母满满的爱。
③说简短的语言
不唠叨孩子，用简短的话沟通，更容易走进孩子内心，让孩子感受被看见、被爱。
比如，“放学时间过去一个小时了，还没看见你回家，妈妈有点担心你！”比絮絮叨叨地问孩子“放学后你去哪里了……是不是去打游戏了？”要好。
总之，父母眼里有孩子，并用正确语言和行动表达，孩子就能体会到“被看见”，心里得到满足，拥有幸福感。
生娃容易育娃难，从今天开始，努力让孩子知道你看见他、爱他吧！
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