走路知血管，出现4个信号要警惕！
08-04 06:12
想知道血管堵没堵，走两步就知道！如果走路后容易疲劳，或者连走几百米都费劲，这可能是血管“堵”了的信号。当走路时出现以下4种异常，就要当心血管可能“堵”了。
血液中的脂肪堆积时，一些坏胆固醇会“跑”到血管壁里，时间一长，会形成慢性炎症反应，最终导致血管壁斑块形成。当斑块越堆越多，就会造成血管管腔狭窄，血流变得缓慢，形成腿梗。
下肢动脉粥样硬化狭窄有四个阶段：
第一阶段：轻微症状期。双腿偶尔会出现麻木、发凉的症状，有的人走路或活动后容易疲劳。
第二阶段：间歇性跛行期。随着病情发展，血管里的斑块增多，血管狭窄加重。行走几百米后，会感到腿酸、疼，无法继续行走，休息几分钟后又能继续走。到最后，可能一次连几十米都走不了。
第三阶段：静息痛期。即使不行走、不运动，腿也会疼痛。尤其是晚上躺在床上，腿部抬高时，疼痛会加重。
第四阶段：溃疡和坏疽期。腿疼得连路都走不了，皮肤、肌肉也开始溃烂。
这些人群需要关注血管健康：
平时如果有腿发凉、动脉搏动减弱的情况，就要小心下肢动脉粥样硬化。
检查血管是否病变时，除常规基本物理检查外，常用方法如下：
血管彩色多普勒检查：可以检查血管有无狭窄、有无斑块，管腔的大小、血液、流速等。
血管增强CT或造影检查：不同部位的血管都能检查，准确率高。
改掉6个不良习惯，打通血管的“高速通路”：
久坐：长时间保持同一姿势，下肢血液流动缓慢，容易形成淤积。
饮食不合理：摄入过多盐和油，会导致血液黏稠，斑块更易形成。
控制不好“三高”：高血压、高血脂、糖尿病人群，更容易发生下肢动脉粥样硬化狭窄。
吸烟饮酒：研究发现，吸烟酗酒会使血液黏稠度比正常时升高8倍以上。
长期熬夜：熬夜等不规律作息，可能造成血管收缩异常，血压升高。
常被坏情绪“控制”：不良情绪可激活神经内分泌和血小板活性，引起内皮损伤，导致血管痉挛，增加血栓风险。
原标题：《血管堵没堵，走两步！出现这4个信号就要当心→》
血液中的脂肪堆积时，一些坏胆固醇会“跑”到血管壁里，时间一长，会形成慢性炎症反应，最终导致血管壁斑块形成。当斑块越堆越多，就会造成血管管腔狭窄，血流变得缓慢，形成腿梗。
下肢动脉粥样硬化狭窄有四个阶段：
第一阶段：轻微症状期。双腿偶尔会出现麻木、发凉的症状，有的人走路或活动后容易疲劳。
第二阶段：间歇性跛行期。随着病情发展，血管里的斑块增多，血管狭窄加重。行走几百米后，会感到腿酸、疼，无法继续行走，休息几分钟后又能继续走。到最后，可能一次连几十米都走不了。
第三阶段：静息痛期。即使不行走、不运动，腿也会疼痛。尤其是晚上躺在床上，腿部抬高时，疼痛会加重。
第四阶段：溃疡和坏疽期。腿疼得连路都走不了，皮肤、肌肉也开始溃烂。
这些人群需要关注血管健康：
平时如果有腿发凉、动脉搏动减弱的情况，就要小心下肢动脉粥样硬化。
检查血管是否病变时，除常规基本物理检查外，常用方法如下：
血管彩色多普勒检查：可以检查血管有无狭窄、有无斑块，管腔的大小、血液、流速等。
血管增强CT或造影检查：不同部位的血管都能检查，准确率高。
改掉6个不良习惯，打通血管的“高速通路”：
久坐：长时间保持同一姿势，下肢血液流动缓慢，容易形成淤积。
饮食不合理：摄入过多盐和油，会导致血液黏稠，斑块更易形成。
控制不好“三高”：高血压、高血脂、糖尿病人群，更容易发生下肢动脉粥样硬化狭窄。
吸烟饮酒：研究发现，吸烟酗酒会使血液黏稠度比正常时升高8倍以上。
长期熬夜：熬夜等不规律作息，可能造成血管收缩异常，血压升高。
常被坏情绪“控制”：不良情绪可激活神经内分泌和血小板活性，引起内皮损伤，导致血管痉挛，增加血栓风险。
原标题：《血管堵没堵，走两步！出现这4个信号就要当心→》
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