大暑：荷香满溢心自静

原创 沐沐 江苏女性

江苏女性的暖心家园

点击>>绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

——【唐】高骈《山亭夏日》

“小暑接大暑，热得无处躲。”

今天，我们迎来一年中最热的大暑节气。

大暑时节，太阳如烧透的铜镜，将江河照得发白，就连风都是“烫手”的，吹在脸上满是热浪。

大暑有三候。

一候腐草为萤。萤火虫是大暑的标志性动物，它们在夜空中飞舞，为夏夜增添了浪漫的微光与诗情。

二候土润溽暑。此时暑气与湿气蒸腾，土地变得潮湿，不过这也正是草木生长的好时机，万物蓬勃生长，田间尽显生命力。

三候大雨时行。这个时节常常大雨倾盆，来得突然，去得也快，变幻莫测。

即便在最热的日子里，美好也格外鲜明。荷花肆意绽放，西瓜切开“咔嚓”一声，凉意仿佛先传到了耳朵里。长江流域的中稻抽穗，稻浪翻滚如绿色的海啸。

大暑时节，南方有“烧伏香”的习俗，人们把晒干的艾草、陈皮、紫苏塞进香囊，挂在廊下驱虫除湿；北方则“喝羊汤”，以“以热攻热”的智慧，撒上葱花、辣子，大汗淋漓才够畅快。

大暑养生的关键词有清、淡、慢。清，可喝绿豆百合汤、冬瓜荷叶水，清除内热；淡，要少盐少油，让脾胃得到休息；慢，午后小睡20分钟，效果胜过晚上多睡两小时。

“大暑三不做，暑天不找病”。一不空腹饮冰，否则寒邪直中，腹痛来得比降温还快；二不彻夜吹空调，汗孔大开时，风邪易趁机而入；三不冲冷水澡，血管收缩会让心脏更感闷热。

盛夏虽滚烫，却是光的盛宴。有人在稻田里听蝉鸣，有人在微风中读书，有人在夜市举杯畅饮。无论选择哪种方式，愿你坚守自己的节奏。

大暑已至，长日将尽。等一场雨后，把燥热熬成糖，把汗水酿成光。

原标题：《大暑：荷香正浓心且静》

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com