三伏天开启，连续降水将至！

今日，正式入伏。

三伏天向来被称作“最难熬的日子”。

今年的三伏天总共30天。

初伏：7月20日至7月29日，为期10天。

中伏：7月30日至8月8日，共10天。

末伏：8月9日至8月18日，也是10天。

杨冰杰 摄

天气预报显示

受台风“韦帕”外围东南气流影响

本周末到下周初

温州会有明显降水过程。

20日有大雨到暴雨，部分地区大暴雨。

21日有大雨到暴雨，局部大暴雨。

20日至21日白天

沿海海面有7 - 9级偏东或东南大风。

在雨水的影响下

晴热高温得到明显缓解。

20日至21日最高气温在29℃左右。

在夏日里，这可是难得的清凉。

市区逐日天气预报如下

7月20日（周日）：阴有大到暴雨，部分大暴雨，气温26～29℃。

7月21日（周一）：阴有大到暴雨，局部大暴雨，气温26～29℃。

7月22日（周二）：阴有阵雨或雷雨，局部大到暴雨，气温26～30℃。

7月23日（周三）：阴有阵雨或雷雨，局部大到暴雨，气温25～31℃。

7月24日（周四）：多云到阴有阵雨或雷雨，气温26～33℃。

7月25日（周五）：多云到阴有阵雨或雷雨，气温26～34℃。

三伏天做好这6件事，让这个夏天更健康。

养气：西洋参可补气养阴、清热生津，出汗多、易疲惫心慌的人，可用西洋参泡水喝。

养心：多吃红色食物，如西红柿，能预防心脏病、动脉硬化。熟吃西红柿能获取更多番茄红素。

健脾祛湿：夏天肚子胀、消化差、没胃口时，可饮用陈皮茶健脾祛湿，但胃酸过多、气虚、燥咳者不宜饮用。

解暑：一周喝1 - 2次西瓜翠衣绿豆汤可解暑祛湿，但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。

清火：取适量莲子心搭配适量绿茶，开水冲泡后饮用，可清心火，但脾胃虚寒者不宜饮用。

安眠：食用酸枣仁粥能滋阴养血、安神，但实邪郁火或大便易溏稀者不宜食用。

原标题：《三伏天“上线”！连续降水来袭！》

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