曹颖透露自己得了癌症，癌症到底如何预防？

近日，娱乐圈不断传出让人感到复杂的消息：51 年轻有实力的演员朱媛媛死于癌症，但他已经五年没有跨过“临床治愈”的门槛。主持人曹颖曾在节目中含泪透露自己的胃癌经历，手术后只有 8 天便回到工作岗位上努力工作，直言“最后悔没有早点明白健康的重要性”。

二人的遭遇，撕裂了现代人“以健康换未来”的集体焦虑，更敲响了癌症年轻化的警钟。

癌症离年轻人有多近？数据背后残酷的真相

无论在全球范围内还是在中国，癌症的高发年龄主要集中在中老年人，特别是中老年人。 50 超过年龄的人群，但是病情和诊断年龄的确出现了移位。

2023 年于《英国医学杂志》 · 一项发表在肿瘤学上的研究表明，癌症逐渐衰老，过去 30 年间全球 50 年龄以下癌症的新发病例增加了 79%的癌症死亡人数增加了 27.7%。研究预测，到 2030 2008年，早期癌症(50 年龄以下)新增病例和死亡人数将继续增加 31% 和 21%，40-50 老年人的风险最高。

2019 《中国青年防癌科普报告》20年发布，曾提及： 岁 -39 老年人患癌症的人数有所增加， 15-39 与男性相比，女性患癌风险更高。 50%。

依据国家癌症中心 2024 年 2 月发表的" 2022 2008年中国恶性肿瘤负担报告显示，中国每年都有新的癌症病例超过 482 世界各地都有一万例 24.1%，其中 35-39 老年人的发病率明显上升。

各种资料表明，癌症的年龄越来越小，逐渐成为一个不争的事实。

防癌生死线：为什么" 5 “年生存期”这么重要？

朱媛媛防癌五年，但遗憾地去世了，曹颖因早期发现而获得了治愈机会，这背后隐藏着癌症治疗的关键指标。—— 5 年生存期。

5 年生存期是评估癌症治疗性能和愈合后的重要指标之一。一般而言，如果癌症病人能在治疗后生存下来。 5 超过2000年，那么他们复发和转移的风险就会大大降低，治愈的可能性也会增加，所以也被称为癌症的“临床治愈”。

不同癌症的 5 年度存活率差异很大，例如：

甲状腺癌：5 年存活率超 90%(早期预防接近可接近 100%）。

胃癌：早期发现治愈率超过 90%，晚期不足 20%。

卵巢癌：隐蔽性强，70% 病人确诊时已经晚期，5 年存活率约 39%。

肺癌：5 年存活率为 28.7%。然而，早期肺癌的治愈率在 90% 以上，只是因为早期肺癌几乎没有特殊表现，当出现明显症状去医院时，通常是局部晚期或远程转移。

肝癌：5 年存活率为 14.4%。

胰腺癌：5 年存活率为 在常见癌症中，8.5%的存活率最低。

癌症并非不可战胜，关键在于，早期预防，早期治疗。癌症早期筛查是为了发现癌症或癌前病变而实施的，关键在于准确性、有效性和个性化。换句话说，癌症筛查非常有针对性，不同于常规体检。

"精确"就是检查的准确性。对于高危人群，防癌体检主要包括那些。 40 年龄超过，有家族遗传史，不良生活习惯，有病史，工作生长环境差的群体。

"有效"即要检查到底，不能形式化，筛选方法要科学。

"个体化"就是要结合每一个人的具体情况，重点关注某些器官，做到精确预防。

比如做胃镜是胃癌筛查的“黄金标准”。幽门螺杆菌患有中重度萎缩性胃炎、胃炎、胃息肉等疾病。（Hp）有胃癌家族史的感染者，建议 45 对于符合胃癌高危因素之一的年龄及以上，应根据医生的建议定期进行胃镜检查。

除体检外，预防癌症还要“有所作为，有所不为”

根据曹颖的自述，他的术后 8 天空挂着引流袋直播卖货，伤口出血仍然假装高兴，为了“给儿子多存钱”。

这样的“拼命人设”背后，是无数年轻人的缩影：用健康换学位房，用熬夜换升职加薪，直到被疾病按下暂停键。

有所为：

预防癌症分为三个层次，一级预防(病因预防)、二级预防(早诊早治)、三级预防(提高生存质量)。对我们大多数人来说，我们应该专注于一级预防，也就是我们通常所说的。"治未病"。为什么要注意这种预防？由于时间长，机会多，效果好，成本低。

预防癌症可以从改善我们身体的内部环境开始，也就是提高我们的“免疫力”。接种疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫力。虽然没有癌症病毒，但有些病毒确实可以引起癌症，比如 HPV 疫苗可以预防宫颈癌，乙型肝炎疫苗可以减少肝癌的发病率。

另外，还可以通过控制体重，适度运动，保持心情舒畅，使自己的免疫系统保持良好的状态。

有所不为：

不为所为，就是要避免生活中的致癌因素，包括物理、化学、生物等外部因素，以及一些内在的先天因素。

按照世界卫生组织公布的致癌物质清单，共有 116 该物质被列为一种致癌物质，即香烟、乙醇、甲醛等，这些物质肯定会导致癌症。在日常生活中减少与致癌因素的接触，从而达到预防癌症的重要一步。

请记住：防癌不是修真，不需要完美主义，从今天开始改正一个坏习惯，就可以让癌症的风险远离你。

参考资料：

1、https://bmjoncology.bmj.com/content/2/1/e000049

2、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39036382/

3、http://www.china-rt.cn/special/856.html

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