学习是对抗不确定性的唯一途径。

查理 · 芒格曾在 2014 在年南加州大学毕业典礼上的演讲中分享说：

“我不断看到有些人在生活中变得越来越好。他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器的，每天晚上睡觉的时候都比那天早上聪明一点。这个习惯对你很有帮助，尤其是当你还有很长的路要走的时候。

思想家怀特海曾经说过一句非常正确的话。他说，人类社会只有在人类“创造发明方法”之后，才能快速发展。同理，只有学会了学习方法，我们才能进步。"

怎样学习方法？但愿这些书能帮到你。下面，Enjoy：

一

非常学习者

作家：斯科特 · H. 扬

在这个强烈变化的时代，成为最好的只是暂时的。只有不断提升自己，有快速独立学习的能力，才能保持领先水平，跟上形势的变化。

斯科特，著名的非常学习者。 · H. 纵观认知科学的新研究，考察其他非常学习者的经历，结合个人经历，梳理出“非常学习”的九大原则。任何人都可以用这种方法成为“非常学习者”，拥抱超乎想象的精彩生活！

阅读这本书，你可以：

★ 点亮成为一个很有学习者的硬核技能

★ 借助 9 由大原则组成的系统学习方法，可以快速高效地掌握任何技能或知识领域，实现长期搁置的理想，完成愿望清单。

★ 加快职业提升，在竞争中脱颖而出

★ 打破传统教育体系，成为一名无往不利的自主学习者。

二

怎样高效地学习

作家：斯科特 · H. 扬

斯科特 · 扬，加拿大马尼托巴大学商科毕业，现在是世界上最大的学习博客之一。从高中开始，斯科特课后几乎不学习。即便如此，他仍然是全班第一。 2 毕业成绩。上大学的时候，考前一般每天只学两个小时。然而，4 多年来，他的平均成绩一直在进行。 A 和 A 之间。

毕业后，他又以非凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上了岗位。 TEDx 讲台，向世界宣传自己的学习经历，是一位不折不扣的超级学霸。

这本书是对她学习方法的全面介绍，包括整体学习策略的核心思想和实践技巧，阐述了快速阅读、流笔记、描述、内在化等七种方法，为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为一名高效学习的超级校长。

三

学习之道

作家：芭芭拉 · 奥克利

看完一本书，我不记得说什么了。看了很多美剧，英语还是没有进步？微信官方账号、指导书、牛人帖都没落了，但还是缺乏自己的学习体系？这些都是典型的低质量学习疾病。

如果你不知道学习的原理，你就是在无效地重复；缺乏有效的学习方法意味着消耗天赋。本书从脑科学和心理学的最新研究出发，对学习原理进行跨学科解读，提供全面的学习方法和思维方式:

大脑如何处理图形、文字、数字等信息，哪些信息渠道适合不同类型的学习？学习艺术、语言、音乐和数学，各种事物的学习原理有什么区别？对你来说，为什么？ A 方法比 B 方法效果明显？假设你打开这本书，我相信你对学习是认真的。

四

学习怎样学习

作家：芭芭拉 · 奥克利等

学习是我们生活中最重要的技能之一。我们都有能力学习我们似乎不擅长的东西。诀窍是了解大脑的运行模式，然后释放力量。这本书解释了 10 一种高效率的学习工具：

1．合理利用集中模式和扩散模式

2．使用训练、重复和记忆来创建大脑链接组

3．交叉学习

4．学习间隔安排

5．运动

6．自测

7．使用有趣的图片和隐喻

8．采用西红柿工作法培养专注力和放松能力

9．先吃青蛙

10．积极寻找新的学习方法

这本书是基于畅销书《学习之道》及其流行的在线配套课程。 Learning How to Learn “在此基础上，每一章都配备了大量的插图、案例、训练、总结等，使学习变得简单、有趣、有效。

五

吃那只青蛙 2

作者：博恩 · 崔西 安娜 · 莱因伯格

拖延症是人的本能，克服拖延症是一项技能。拖延症困扰着无数人，无论是学习还是工作。很多人靠意志力克服拖延症，但效果非常有限。

事实上，克服拖延并不取决于意志力，而应该采用科学的方法。

在这本书里提出的 22 一个学习效果法则，为提高效率提供了明确的操作说明和练习方法，帮助您告别拖延症！

六

穿透式学习

作者：方军

在数字时代，随着知识变化的加快，学习已经成为每个专业人士一生中最重要的事情之一。高效工作的前提是高效学习。只有快速提高学习能力，才能满足日益提高的工作要求。

作者提出了这本书 3 大穿透式学习思维:关于学习全过程的“学习之旅”模式，应对已知和未知的知识转换思维，建立个人知识体系的思维。给出了具体的学习方法，提供了如何制定学习计划、如何阅读知识、如何刻意练习、如何高度专注、如何动手、如何整理和改进等主题。 16 一种实用的指南工具。

这本书是一位互联网时代的高级学习者的经验，适合各种想要在工作中提升自己的学习者。

七

科学学习

作家：丹尼尔 L. 施瓦茨等

学习科学专家的斯坦福教育学院院长；首选； 26 种植黄金学习规则，有效解决任何学习问题； / 父母 / 老师 / 成人学习者，书案必须提升自己的秘密。

内容全面，包括奖励、观察等经典理论，以及睡眠、兴奋等新颖内容，几乎涵盖了所有的学习领域，如理解概念、背诵记忆、学习技能、解决问题、团队合作等。

作者以平实幽默的语言、引人入胜的例子和清晰的形式详细阐述了每一条学习规则，可以制定出多种学习计划，给你带来全新的学习体验，增强你的信心和兴趣，有效应对工作和生活中遇到的任何提升自己的问题。

八

驯服你的大脑猛兽

作家：铃木佑

缺乏专注力困扰着无数人。问题的根源可能是我们的大脑里有一只“野兽”，天生爱动，讨厌抽象的东西，总是经不起诱惑却有巨大的能量。如果我们想提高我们的专注力，我们需要理性的“驯兽师”和野兽成为亲密的伙伴，巧妙地引导它们惊人的能量，让野兽在我们想要的地方释放能量。

当然，驯服野兽并不容易。这本书只是一本以科学为核心的“野兽饲养指南”，简单易懂。在书中，你会学到的。∶

怎样练习健康的饮食计划，让猛兽充满活力和能量；

如何通过收益感觉计划，让猛兽更有动力去追求目标；

怎样创造一个简单的仪式，激发野兽的自动反应；

如何用故事改写自我形象，说服猛兽迅速行动；

怎样借助正念，控制猛兽的冲动和不良情绪；

如何关心驯兽师，学会接受自己，积极休息。

使我们共同唤起睡眠的注意力，激发睡眠 400% 工作效率吧！

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