市卫生健康委提示：诺如病毒感染和过敏性疾病处于多发期。

昨日（4 月 9 2008年上午，市卫生健康委召开“季节与健康”(春季)新闻发布会，重点关注春季常见传染病的预防和提醒。同时，相关专家也为春季体重管理、过敏预防等热点健康话题提供了健康科普。

预防常见传染病关键字提醒

及时接种相关疫苗

做好健康监测

戴口罩是科学的

如有不适及时就医

食物完全煮熟，煮透

做好个人防护工作

维持手卫生

高度重视身体状况

保持室内空气清新

每日开窗通风

不要少于洗手的时间 20 秒

水果蔬菜流水冲洗

预防春夏肠道传染病“饮食卫生” 环境管理 安全防护"

近期新冠病毒活动略有上升。

"从目前的统计数据来看，2025 每年春天，这个城市的呼吸道传染病总体上比较稳定。"根据天津市疾病预防控制中心传染病预防控制所主任医师吴伟慎的介绍，4 本月已进入流感非流行季节，流感病毒处于低水平。近期新冠病毒活动略有增加，但流行强度远低于 2024 春天的流行高峰。除了流感和新冠肺炎之外，鼻病毒、普通新冠肺炎、呼吸道合胞病毒等病原菌也会引起呼吸道传染病。本周呼吸道多病源监测结果显示，新冠肺炎和鼻病毒一般位居门诊呼吸道感染病例前列，呼吸道合胞病毒和人偏肺病毒在住院病例中占比较高。

春天是当地水痘、猩红热等呼吸道传染病高发的季节，特别是学校等集体单位容易聚集和爆发。所以，建议老年人、有基础疾病的高危人群、学生等重点人群仍然要提高警惕，做好个人防护。患有基础疾病的人、老年人等重点人群仍然要坚持科学佩戴口罩。如果乘坐公共交通工具，到医院、商场等公共场所，建议在人员密集或通风不良的地方佩戴口罩。其次，保持手部卫生尤为重要。群众要保持勤洗手的好习惯，尤其是在饮食前后、上厕所前后、接触公共产品后。如条件有限，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。另外，在使用禽类等动物的过程中要做好个人防护，在烹饪禽蛋、肉类等动物源性食物的过程中，要保证食物煮熟彻底。最后，要保持室内空气清新。建议每天至少开窗通风。 2～3 次，每次 20～30 分钟。这样有助于降低室内病原体浓度，降低感染风险。除上述防控措施外，还应特别注意:及时接种水痘等相关疫苗，提高免疫水平；密切关注自己的身体状况。一旦出现发热、干咳、咽痛等呼吸道症状，要及时就医，告知医生自己的旅行史和接触史。

当前诺如病毒感染处于多发期。

天津市疾病预防控制中心传染病预防控制办公室主任医生吴伟慎表示，近年来当地肠道传染病的风险和趋势与往年同期持平。目前，诺如病毒感染处于多发期。根据往年的统计，一般进入 4 月后疫情将明显下降，手足口病等肠道传染病将逐步上升。

春季和夏季是肠道传染病的高发时期，为使公众科学预防，保障健康，现提出四点公众健康建议：

1. 饮食安全是预防的关键。食物完全煮熟，生熟食物分开保存。隔夜食物必须冷藏，并在食用前充分加热。水果和蔬菜应该用水冲洗，并尽可能去皮。

2. 养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后用肥皂和流水洗手，每次不少于 20 秒，尤其是接触公共设施后，饭前饭后，出门回家后。

3. 做好环境通风和清洁消毒工作。每天定期开窗通风，保持室内空气流通，定期清洗消毒儿童餐具、衣服、玩具、门把手、桌面等物品。

4. 在出现腹泻、呕吐等症状时，要做好自我隔离，防止家庭感染。

同时，春夏也是手足口病的高发季节。孩子发烧，手、脚、臀部出现斑丘疹或皮疹，口腔粘膜或舌头出现溃烂和皮疹。他们可能患有手足口病。他们应该及时就医，观察孩子的意识状态、手脚皮肤温度、肢体抖动等。记得不要带病去学校。

总而言之，预防春夏肠道传染病要做到“饮食卫生” 环境管理 三个方面：安全防护。

不要相信科学减肥的“神药”

现在网络上有许多与减肥有关的产品，还有许多宣传的减肥“神药”，声称吃了可以“增加饱腹感”“无痛掉秤”。对此，天津医科大学总医院健康管理医学中心主任、主任医师张卿表示，任何疾病的治疗都应该是因为治疗，超重肥胖也是如此。对于超重肥胖的人来说，除了少数人是遗传、疾病或药物造成的，大多数超重肥胖都是因为能量摄入超过能量消耗，其他营养素的摄入可能会因为摄入过多的高能量食物而不足。所以，大多数超重肥胖者都存在一些营养不足和营养过多的问题。所以刚才提到的“减肥神药”大多是基于减少吸收、促进排泄的功效。长期使用可能会导致营养不足，对健康极为不利。即使是“掉秤”，也是在消耗健康的基础上减肥。

科学地减肥，必须从病因入手，遵循健康的生活方式，包括营养、运动、行为、心理疏导等。减肥计划的实施应强调长期坚持，由浅入深，主要包括减少饮食能量摄入、增加身体活动等有利于减肥的行为变化。控制体重，改善健康，是科学调节饮食结构，培养健康饮食习惯的关键。建议超重肥胖的成年人根据减肥目标时间制定减肥计划。在减肥初期，他们可以在医生的指导下加强对生活方式的现场指导，长期随访，保持体重管理效果。减肥没有捷径，健康才是重点。不能盲目追求快速减肥，以免损害健康。

四类过敏原易引起皮肤问题

春天是过敏性疾病的高发时期。据天津市中医药研究院附属医院皮肤科主任医师李珺莹介绍，春季有四种主要过敏原，是容易引起皮肤问题的罪魁祸首，需要加强预防。第一种是植物花粉，包括树花粉和草花粉。杨树、垂柳、柏树等。常见于树花粉；草花粉容易被人们忽视。它的颗粒小，容易粘附皮肤，深入呼吸道，导致皮肤和呼吸道过敏。常见的有蒿草、豚草等。所以建议敏感人群不要长时间停留在植被茂盛的地区，尤其是干燥的天气。外出时，要戴上口罩、护目镜，回家后及时清洁面部和鼻腔，及时更换衣服。二是尘螨，春季湿度升高，被褥清洁不足等因素易导致尘螨滋生。研究表明，每克尘土都会含有 1000～10000 只有螨虫，所以建议大家定期使用 60 温度以上热水清洗床上用品，敏感人群可使用防螨材料寝具；保持室内通风干燥，空调滤网应提前清洗消毒。三是霉菌，春季气温升高加速霉菌繁殖，浴室角落、厨房水槽、空调滤网、室内绿植土壤等，均为高危区域。所以，建议大家定期清理家中这些湿冷区域。四是与虫类有关的过敏原，春季蚊虫活跃，叮咬后可引起丘疹性荨麻疹、虫咬皮炎等。所以，建议大家在户外活动时穿长袖衣服，可以喷洒驱虫剂，在家里安装纱窗。

最后给大家一些小提示:一是关注气象局花粉浓度预报，合理规划出行；二是保持家居环境干净干燥；第三，如果出现严重的过敏症状，如持续憋气、面部水肿等。，你需要及时就医。

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com